肩の「拘縮」とは？

拘縮とは、関節周囲の組織が硬くなり、関節の動きが制限されている状態を指します。
四十肩・五十肩の経過の中でも、痛みだけでなく肩の動かしにくさが目立つことがあります。

ただし、肩が動かない理由は一つではありません。
痛みが強くて動かせない場合、関節包などの硬さが強い場合、筋力低下がある場合、
腱板損傷など別の病態が関係している場合などがあります。

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なぜリハビリを続けても肩が動きにくいことがあるのか

「痛いから動かない？」「動かないから痛い？」

実際には、この二つが重なっていることがあります。

痛みが強い時期には動かす量が減り、その結果として関節周囲が硬くなることがあります。
一方で、肩が硬くなった状態では、日常生活で必要な動作をしようとしたときに痛みが出やすくなる場合もあります。

そのため、「痛みだけ」「可動域だけ」のどちらか一方を見るのではなく、
痛み・可動域・筋力・肩甲骨の動き・日常生活動作を一緒に確認することが大切です。

腱板損傷・腱板断裂がある方へ

医療機関で腱板損傷・腱板断裂と診断されている場合は、
その診断内容や医師・リハビリ担当者の方針を大切にします。

腱板断裂がある方でも、痛みや動かしにくさの程度は一人ひとり異なります。
自己判断で強く肩を動かしたり、反対にまったく動かさなくなったりせず、
医療機関での説明を確認しながら進めることが重要です。

さくま整体院（接骨院併設）では、肩だけでなく身体全体を確認します

肩の動きを評価するときには、肩関節だけでなく、肩甲骨、胸郭、首、姿勢、
立ち方や日常生活での使い方なども確認します。

SWIMSによるラジオ波施術について

当院では、状態に応じてSWIMS（スイムス）というラジオ波機器を使用することがあります。

ラジオ波は温熱を利用しながら筋肉や軟部組織へアプローチする施術方法です。
「筋膜を剥がせば肩が動く」「ラジオ波だけで拘縮が改善する」と考えるのではなく、
肩関節や肩甲骨の運動、手技、セルフケアなどと組み合わせて使用します。

私自身も腱板断裂と肩の拘縮を経験し、そのリハビリの中でラジオ波を利用した施術を受けた経験があります。
その経験は、肩が動かない不安や、痛みを抱えながらリハビリを続ける大変さを理解するうえで大きな学びになりました。

私自身も、腱板断裂と肩の拘縮を経験しました

私自身、交通事故による肩の腱板損傷・断裂や、その後の拘縮、長期間のリハビリを経験しています。

肩が思うように動かない時期は、
「もっと動かした方がよいのか」「動かすと悪くなるのではないか」と迷うことがありました。

だからこそ、患者様に対しても「とにかく動かしましょう」と一律にお伝えするのではなく、
今の肩の状態を確認し、その時期に合った方法を一緒に考えることを大切にしています。

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