【恵比寿】病院でストレートネックと言われた方へ｜本当の原因と改善方法を理学療法士が解説

恵比寿・広尾にあるさくま整体院（接骨院併設）の佐久間です。

「病院でストレートネックと言われたけど、よく分からない」
「湿布や薬だけで本当に良くなるのか不安」
「首や肩の痛み、頭痛がなかなか改善しない」

このようなお悩みを抱えている方はとても多いです。

この記事では、ストレートネックと言われた方が知っておくべき本当の原因と改善方法を、理学療法士の視点で分かりやすく解説していきます。

ストレートネックとは何か？

本来、首の骨（頸椎）は緩やかなカーブ（前弯）を描いています。

しかし、長時間のスマホやパソコン作業などにより、このカーブが失われ、真っ直ぐに近い状態になることを「ストレートネック」と呼びます。

ただしここで大切なのは、
ストレートネック＝痛みの原因ではないということです。

実際に、ストレートネックと診断されても痛みがない人もいれば、逆に異常がなくても痛みが強い人もいます。

ストレートネックについて詳しく知りたい方は、
こちらの専門ページもご覧ください。

なぜストレートネックで症状が出るのか？

問題は「形」ではなく、身体の使い方にあります。

ストレートネックの方は以下のような状態になっています。

• 頭が前に出ている（前方頭位）
• 背中が丸くなっている（猫背）
• 肩や首の筋肉に過剰な負担がかかっている

これにより、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり、

• 首こり・肩こり
• 頭痛
• 腕のしびれ
• 自律神経の乱れ

といった症状が出てきます。

整形外科での説明と当院の考え方の違い

整形外科では主にレントゲンやMRIなどの画像検査をもとに診断が行われます。

これは「骨の変形」や「大きな異常」を見つけるには非常に重要です。

しかし、

動き・使い方・筋肉の状態までは分からない

という特徴があります。

当院では、

• どの関節がうまく動いていないのか
• なぜ首に負担が集中しているのか
• 普段の姿勢や動きのクセは何か

を評価し、原因を明確にしていきます。

首の痛み全体の原因やリハビリについては、
こちらのページで詳しく解説しています。

本当の原因は「首以外」にあることが多い

ストレートネックの方の多くは、首だけでなく

• 胸郭（背中・肋骨）
• 肩甲骨
• 股関節

の動きが低下しています。

例えば、背中が固くなると姿勢が崩れ、頭が前に出てしまいます。

その結果、首だけで頭を支えることになり、負担が集中します。

つまり、

首だけを治療しても根本的には改善しない

ということです。

当院のストレートネック施術について

当院では、以下の流れで施術を行います。

① 評価（原因の特定）

関節の可動域や姿勢、動きを細かく確認し、どこに問題があるのかを明確にします。

② 筋膜リリース（ラジオ波）

筋膜の癒着や硬さに対して、ラジオ波を使いながら筋膜リリースを行います。

これにより、関節の動きが改善し、首への負担を減らします。

③ 手技・関節調整

トムソンベッドなどを使用し、身体に負担の少ない方法で姿勢やバランスを整えます。

④ 運動療法・セルフケア

再発しない身体を作るために、正しい使い方を身につけていただきます。

こんな方は一度ご相談ください

• ストレートネックと言われたがよく分からない
• 首や肩の痛みが長引いている
• 頭痛やしびれが気になる
• 根本的に改善したい

まとめ

ストレートネックは「結果」であり、「原因」ではありません。

大切なのは、

なぜその状態になったのかを明確にすること

です。

当院では、これまでの経緯を一緒に整理しながら、患者様一人ひとりに合った施術を行っています。

「どこに行っても良くならなかった」
「ちゃんと説明を受けて納得したい」

そのような方のお力になれればと思っています。

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https://page.line.me/993ljz

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