最新情報

春先になると、多くの方が花粉症に悩まされます。くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状が一般的ですが、実は首の痛みや頭痛といった症状も花粉症と関連していることをご存知でしょうか。本記事では、花粉症と首の痛み、頭痛の関係性について詳しく書き、対策方法や恵比寿の「さくま整体院（接骨院併設）」での施術内容をご紹介します。

花粉症とは

花粉症は、植物の花粉が鼻や目の粘膜に付着することで引き起こされるアレルギー反応です。日本では特にスギやヒノキの花粉が原因となることが多く、春先に症状が現れる方が増加します。主な症状として、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどが挙げられます。

花粉症と首の痛みの関係

花粉症と首の痛みは一見関係がないように思えますが、以下の要因で関連性が指摘されています。

1. くしゃみによる筋肉の緊張

花粉症の症状である頻繁なくしゃみは、首や肩の筋肉に負担をかけます。くしゃみの際、首や肩の筋肉が急激に収縮し、その結果、筋肉の緊張や炎症が生じ、首の痛みを引き起こすことがあります。

2. 鼻づまりによる姿勢の悪化

鼻づまりが続くと、口呼吸になりやすくなります。その際、無意識のうちに前かがみの姿勢をとることが多く、首や肩の筋肉に負担がかかります。この不良姿勢が首の痛みや肩こりの原因となることがあります。

3. 副鼻腔炎による関連痛

花粉症が悪化すると、副鼻腔炎（いわゆる蓄膿症）を併発することがあります。副鼻腔炎により、顔面や頭部に痛みが生じるだけでなく、その痛みが首や肩にまで波及することがあります。

花粉症と頭痛の関係

花粉症と頭痛の関連性も以下の要因で説明できます。

1. 副鼻腔炎による頭痛

前述のように、花粉症が原因で副鼻腔炎を発症すると、額や目の奥、頬などに痛みを感じることがあります。これは、副鼻腔の炎症が神経を刺激し、頭痛を引き起こすためです。

2. ヒスタミンの作用

花粉症の際、体内ではヒスタミンという物質が放出されます。ヒスタミンは鼻や目の症状を引き起こすだけでなく、血管を拡張させる作用があり、これが頭痛の原因となることがあります。

3. 筋緊張性頭痛

くしゃみや鼻づまりによる筋肉の緊張や姿勢の悪化は、首や肩のこりを招きます。これが原因で、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛が生じることがあります。

花粉症による首の痛みや頭痛の対策

花粉症が原因で生じる首の痛みや頭痛に対しては、以下の対策が有効です。

1. 花粉症の症状を緩和する

まずは、花粉症自体の症状を和らげることが重要です。抗ヒスタミン薬や点鼻薬、点眼薬などを使用し、くしゃみや鼻づまり、目のかゆみを抑えましょう。医師の指導のもと、適切な薬を選ぶことが大切です。

2. 生活環境の工夫

花粉の侵入を防ぐために、以下の点に注意しましょう。

外出時の対策：マスクや花粉対策用のメガネを着用し、肌の露出を最小限に抑えます。

帰宅時のケア：衣服や髪についた花粉をしっかりと払い、室内に持ち込まないようにします。

室内環境の整備：空気清浄機を使用し、室内の花粉濃度を低く保ちます。

3. 姿勢の改善とストレッチ

鼻づまりなどで姿勢が悪くなりがちですが、意識的に正しい姿勢を保つことが重要です。また、首や肩の筋肉をほぐすストレッチを日常的に取り入れることで、筋肉の緊張を和らげることができます。

4. 専門的な施術を受ける

花粉症による首の痛みや頭痛が続く場合、整体や接骨院での専門的な施術を受けることも有効です。特に、ラジオ波による筋膜リリースや姿勢調整、リンパの流れを整える施術などが効果的です。

さくま整体院（接骨院併設）での施術

恵比寿の「さくま整体院（接骨院併設）」では、花粉症による首の痛みや頭痛に対して、以下の施術を提供しています。

1. ラジオ波による筋膜リリースによる筋肉の緊張解消

花粉症によるくしゃみや鼻づまりで緊張した首や肩の筋肉をほぐし、痛みを軽減します。

2. 姿勢改善とストレッチ指導

花粉症による姿勢の乱れを改善するため、正しい姿勢の指導や自宅でできるストレッチを提案します。

3. リンパの流れを改善

整体施術を通じて、リンパの流れをスムーズにし、体内の老廃物を排出しやすくすることで、炎症の軽減を目指します。

花粉症による首の痛みや頭痛でお悩みの方へ
花粉症は１型アレルギーのため治すという視点ではなかなかできませんが、首の筋肉が緊張したり、頭痛などが重なると日常生活に支障が出てしまいます。

「花粉症の影響で首や肩がつらい」「頭痛が治らない」と感じている方は、ぜひ一度、さくま整体院（接骨院併設）にご相談ください。専門的な施術と生活習慣のアドバイスを通じて、花粉症シーズンを快適に過ごせるようサポートいたします。

施術のご予約・お問い合わせ

📍 さくま整体院（接骨院併設）
📞 お問い合わせ・ご予約はこちら➡ 03-6277-4052
LINEでのご予約・お問い合わせはこちら

🕐 営業時間午前 10:00～13:00（12:30受付終了・初診の方は12:00まで）午後 15:00～20:00（19:00受付終了）
📌 アクセス【JR恵比寿駅 西口】 徒歩 約10分【東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 4番出口】 徒歩 約10分

Instagramアカウント：@sakuma_ebisu_seitai