肩・腱板損傷

さくま整体院の評価と施術方針

まずは問診で経過と生活背景を把握し、以下を詳細に評価します。

• 姿勢評価（胸椎後弯・頭位前方位・骨盤アライメント）
• 関節可動域（挙上・外旋・内旋・水平内外転）
• 筋力検査（腱板・肩甲帯・体幹）と整形外科テスト
• 動作分析（着替え・荷物上げ・投球・デスクワーク姿勢）

評価で見つかった本当の原因を
わかりやすくご説明し、二人三脚で改善計画を作成します。

当院の施術（痛みの軽減 → 可動域回復 → 再発予防）

① 痛みの軽減

• ハイボルテージ治療（特殊電気）：痛み・炎症の緩和を狙い、夜間痛の軽減を目指します。

② 可動域・血流の回復

• ラジオ波による筋膜リリース：筋膜の癒着・滑走不全を解消し、血流を促進。
• 関節モビリゼーション：肩甲胸郭関節・肩甲上腕関節の協調を整えます。
• トムソンベッドによる骨盤／胸郭のアライメント調整で土台を安定。

③ 運動療法（リハビリ）

最重要は肩甲上腕リズムの再獲得。
痛みを悪化させない範囲で段階的に進めます。

• 肩甲骨セッティング（下制・内転・後傾の感覚づくり）
• 回旋筋腱板（棘上・棘下・小円・肩甲下）の等尺性→低負荷→機能的強化
• 胸椎伸展・肋骨可動性の改善エクササイズ
• 姿勢・動作コーチング（デスクワーク・荷上げ・就寝姿勢）
• 必要に応じてEMS電気治療で筋力アップを補助

④ 再発予防

• セルフケア（ストレッチ・フォームローリング・呼吸法）
• 生活指導（寝返り時の工夫・枕の高さ・作業環境調整）
• スポーツ復帰プログラム（投球フォーム・肩甲帯安定化）

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よくある質問（FAQ）

Q．どのくらいで良くなりますか？

A．個人差はありますが、3〜6か月で可動域と痛みの改善を実感される方が多いです。評価結果とご自宅での実施状況により前後します。

Q．痛みが強い時も運動は必要？

A．強い痛みの時期は鎮痛と可動域の回復を優先し、痛みを悪化させない
等尺性や肩甲骨コントロールから開始します。

Q．手術が必要と言われました。保存療法は可能？

A．完全断裂や機能障害の程度によって判断が変わります。保存療法が適するケースも多いため、評価後に適切な方針をご提案します（必要に応じ医療機関連携）。

一人で悩まず、専門家と二人三脚で

症状は一人ひとり違います。当院では国家資格者が
マンツーマンで評価・施術・運動指導を行い、痛みの軽減から再発予防まで伴走します。

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※強い腫れ・熱感・外傷直後・明け方の激烈な夜間痛が続く場合は、まず医療機関での検査を推奨します。運動は痛みゼロ〜許容範囲内で行いましょう。