恵比寿・広尾でぎっくり腰にお困りの方へ｜原因・対処・再発予防まで｜さくま整体院（接骨院併設）

恵比寿・広尾エリアで生活されている方の中には、
朝の身支度中や通勤前、仕事中のふとした動作で、
突然腰に強い痛みを感じた経験がある方も多いのではないでしょうか。

顔を洗おうと前かがみになった瞬間、
椅子から立ち上がろうとしたとき、
くしゃみをしただけで腰に痛みが走る――。

このような突然起こる腰の強い痛みは、一般的に「ぎっくり腰（急性腰痛）」と呼ばれています。

こんにちは。恵比寿・広尾にある さくま整体院（接骨院併設）です。
当院には、恵比寿・広尾でお仕事をされている方や、近隣にお住まいの方から、
ぎっくり腰に関するご相談が多く寄せられています。

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ぎっくり腰の症状は人それぞれです

ぎっくり腰と一言で言っても、症状の出方には大きな違いがあります。

• まったく動けないほど強い痛みが出る方
• 動けるが、動作のたびに痛みが走り動きが遅くなる方
• 歩行は可能だが、腰に不安や違和感が続く方

そのため、ぎっくり腰を一括りにして同じ対応をすることは適切ではありません。

当院ではまず、「今どの段階のぎっくり腰なのか」を丁寧に確認することから始めています。

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ぎっくり腰の原因は一つではありません

ぎっくり腰は、「これが原因です」と一つに断定できるものではないと考えています。

一般的にも、
筋肉・関節・血流・神経・自律神経など、複数の要因が重なって起こる
ケースが多いとされています。

恵比寿・広尾エリアでは、
・デスクワークが多い
・移動が多く身体を休める時間が少ない
・忙しく睡眠や運動が後回しになりやすい
といった生活背景の方も少なくありません。

こうした日常の積み重ねが、ぎっくり腰の土台になっていることもあります。

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筋肉の緊張・癒着・血流低下が関係している場合

長時間の同じ姿勢や疲労の蓄積により、
筋肉が硬くなり、筋膜の動きが悪くなると血流が低下しやすくなります。

血流が悪くなると、疲労物質が溜まりやすく、回復が追いつかない状態が続きます。

このような状態のところに前かがみや立ち上がり動作が加わることで、
身体が防御反応として強い痛みを出している
と考えられています。

この場合には、身体の深部まで温熱が伝わり、血流改善を促すラジオ波施術が、
動きやすい状態へ導くための有効な選択肢になることがあります。

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骨格や関節のバランスが影響している場合

骨盤や背骨、股関節の動きに偏りがあると、
日常の何気ない動作でも腰に負担が集中しやすくなります。

このような場合には、筋肉だけでなく、
身体全体のバランスを整える視点が重要です。

当院では、状態に応じてトムソンベッドによるやさしい矯正を行い、
無理な力を加えず、身体が自然に動きやすい状態を目指します。

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自律神経の緊張が関係している場合

忙しさやストレス、睡眠不足が続くと、自律神経が緊張し、
筋肉が常に力の抜けにくい状態になることがあります。

そのような場合には、
ハイボルテージ（高電圧）電気治療を用いて、
神経や筋肉の過敏な反応を落ち着かせるアプローチが有効なケースもあります。

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複数の要因が重なっているケースも少なくありません

実際のぎっくり腰では、
筋肉の緊張・骨格のバランス・自律神経の緊張が、
複合的に関与しているケースが多く見られます。

そのため当院では、
一つの方法に決めつけず、状態に応じて施術を組み合わせる
ことを大切にしています。

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動けないほど痛い場合は医療機関の受診も大切です

まったく動けないほど痛みが強い場合には、
ペインクリニックなどでのブロック注射や服薬による調整が必要になることもあります。

恵比寿エリアにはペインクリニックもあり、
状態によっては医療機関の受診をご提案・ご紹介することも可能です。

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恵比寿・広尾でぎっくり腰にお悩みの方へ

ぎっくり腰は、
「今どの段階なのか」「何を優先すべきか」を見極めることがとても大切です。

さくま整体院（接骨院併設）では、
恵比寿・広尾で生活される方の背景を踏まえながら、
今の状態に合った対応をご提案しています。