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さくま整体院の佐久間です。
産後の骨盤矯正でご相談を受けることが多いです。
「産後の骨盤矯正っていつからやったほうが良いですか」
「産後の骨盤矯正って必要ですか？」
などなど
正直、これって色々な角度から見ると意見が分かれるところだともいます。
なので私の意見という形でブログを書かせていただこうかと思います。

骨盤矯正って必要か？
必要と思っています。しかし骨盤が正しい状態に戻っていても周りの筋肉たちが弱っているままではもったいないですし、維持していくことが難しいと思います。
骨盤を整えて、筋力トレーニングやリハビリ的なトレーニング（そんなに強度がきつくない）を行う必要があります。

どれくらいから骨盤矯正を行う必要があるのか？
これは難しいですが、生後3か月程度から行えるものと考えます。
トレーニングに関してはブレイジングという手法をつかっは骨盤底筋をつかるトレーニングなので生後はあまり行わないほうが良いです。ドローインという手法を使ったトレーニングをすることが良いと思います。

赤ちゃんが産まれるとなかなか治療院に行ったりトレーニングに行くことって時間的に難しくなると思いますので、自分で出来るトレーニングやストレッチなどを少しずつ行っていくことだと思っています。
YouTubeなどを参考程度に、自分にあっているものをチョイスできればと思いますが、なかなか難しいと思いますので
助産師の先生や通っているドクターそして整体院の先生などに聞いてみるのもとても良いと思います。

最後に産後の症状にお困りの方々の少しでもお力になれるようにブログを書かせていただいております。