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恵比寿にあるさくま整体院（接骨院併設）の佐久間です。

四十肩五十肩って治るのに長い期間掛かると言われます。
人によっては１～２年かかったなんて聞いたことがある方もいると思います。

四十肩五十肩の原因って筋膜の癒着が多いです。
肩の筋肉や腱に炎症が起こるとそれを治そうとするためにムチンという物質が出て来ます。
それが、周りの筋膜などをくっつける（癒着）してしまい、肩を動かそうとすると痛みが出る。
痛みが出るから更に動かさなくなり更に癒着が起きてしまう。これが悪のサイクルです。

ある日突然、四十肩五十肩になることってほとんどありません。
肩が動かなくなって初めて気づく方もいるともいます。

本当に癒着って厄介なものですよね。

しかし肩が動かなくなったり痛いのって物凄く不便ですし、日常生活を不自由にします。
早く適切な治療が必要になりますし、正しいリハビリが必要になります。
リハビリとして代表的なものとして、
コッドマン体操があります。
説明はユーチューブに転がっていると思いますので、
「コッドマン体操」で検索してみてください。

四十肩五十肩でお困りの方が多いですので、是非お力になりたいと思っております。