膝の痛みや変形性膝関節症に悩んでいませんか？

年齢を重ねるとともに「階段の上り下りがつらい」「歩き出しで膝が痛い」と感じる方が増えてきます。
こうした症状の多くは、変形性膝関節症によるものです。特に女性や高齢者に多く、進行すると歩行困難になるケースも少なくありません。

渋谷区恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）では、膝の痛みに対してEMS（電気筋肉刺激）を活用した施術を行っています。
本記事では、EMSがなぜ膝の痛みに効果的なのか、そして当院がどのようにアプローチしているのかを詳しくご紹介いたします。

変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症は、加齢や関節への負担の蓄積により関節軟骨がすり減ってしまう病気です。
初期段階では痛みは軽微ですが、進行すると膝が変形し、腫れや強い痛みを伴います。

主な原因には以下のようなものがあります：

• 加齢による軟骨の劣化
• 筋力の低下
• 肥満による関節への過負荷
• O脚などのアライメント異常
• 過去のケガやスポーツ歴

このような要因が重なることで、関節への負担が増し、痛みを引き起こします。

EMS（電気刺激治療）とは？

EMSとは、Electrical Muscle Stimulation（電気的筋肉刺激）の略で、電気信号を用いて筋肉を収縮させる治療法です。
筋トレと同様の効果が得られるため、膝周囲の筋力強化や、膝関節の安定性向上に有効とされています。

特に、大腿四頭筋や内転筋など、膝を支える筋肉群にアプローチできる点が特徴です。
EMSは痛みが強くて運動が困難な方にも適しており、寝ながら受けられるという利点があります。

EMSが膝の痛みに有効な理由

変形性膝関節症において重要なのは、膝関節の支持性を高める筋肉の強化です。
しかし、膝が痛い方にとって運動はハードルが高く、かえって痛みが増してしまうこともあります。

そこで、EMSの出番です。EMSは受動的に筋肉を動かすことが可能なため、
関節に負担をかけずに筋力を回復できます。

また、筋肉の血流促進や、代謝の活性化による炎症の軽減効果も報告されています。
特に筋委縮が進行している方、高齢者、運動が苦手な方に対して、安全かつ効率的な施術が可能です。

当院でのEMS活用の特徴

渋谷区恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）では、ただEMSを使用するだけでなく、施術＋EMS＋運動指導の三本柱で対応しています。

• ①トリガーポイントリリース・筋膜調整：筋肉や筋膜の緊張を和らげ、膝の動きを改善
• ②EMSによる筋力再教育：正しく使えていなかった筋肉を呼び覚ます
• ③セルフエクササイズの指導：再発予防のためのフォーム指導と生活改善

単に痛みを緩和するだけでなく、「痛みの原因を根本から改善する」という姿勢で施術を行っています。

EMSはどんな方におすすめ？

以下のような方はぜひ当院にご相談ください：

• 膝の痛みで長く運動を避けていた
• 手術はしたくないが改善を目指したい
• 整形外科や他院で改善しなかった
• 筋力の低下を自覚している
• 再発を防ぎたいと本気で思っている

当院では、健康意識が高く、根本からの改善を目指す本気の方を全力でサポートしています。

まとめ｜膝の痛みでお悩みならEMS＋整体で根本改善を

膝の痛みは、放置していると悪化しやすく、生活の質を大きく下げてしまいます。
しかし、EMSを活用した適切なアプローチにより、痛みの軽減だけでなく、再発予防や根本改善も期待できます。しかし、関節に負担をかけないように効率よく関節を動かすための運動療法や整体が必ず必要になります。（この際は強度が高い筋力トレーニングが必要ってことではありません）

渋谷区恵比寿で膝の痛みにお悩みの方は、ぜひさくま整体院（接骨院併設）へお気軽にご相談ください。