膝靭帯損傷（膝の痛み）

• 膝がグラつく・不安定に感じる
• スポーツ中にブチッという音がしてから膝が痛む
• 方向転換・ジャンプ着地で強い膝痛が走る
• 膝が腫れて動かしにくい
• 整形外科で「靭帯損傷」と言われたが、リハビリや整体で回復したい

これらは膝の靭帯損傷に典型的な症状です。
特にスポーツ外傷や転倒で多く、再発防止のための正しいリハビリが非常に重要です。

1．膝の靭帯損傷とは？

膝には4つの主要な靭帯があります。

• 前十字靭帯（ACL）
• 後十字靭帯（PCL）
• 内側側副靭帯（MCL）
• 外側側副靭帯（LCL）

これらは膝の安定性を保つ重要な役割を持ちます。損傷すると、膝が不安定で力が入らない・痛みが続くといった症状が現れます。

2．靭帯損傷の主な症状

• 膝のグラつき感・不安定感
• スポーツ中の断裂音（ブチッ）
• 急な腫れや強い痛み
• 階段・坂道で膝が抜けるような感覚
• 関節可動域の制限・違和感

3．損傷の原因と種類

膝靭帯損傷は以下のような状況で起こります。

• ACL（前十字靭帯）：ジャンプ着地・急停止・方向転換
• MCL（内側側副靭帯）：外側からの衝撃（サッカー・ラグビーで多い）
• PCL（後十字靭帯）：交通事故で膝を打ちつける・強い後方衝撃
• LCL（外側側副靭帯）：内側からの外力による損傷

4．整形外科での診断・治療

整形外科ではMRI・徒手検査で診断し、以下のような治療が行われます。

• 保存療法（固定・安静・リハビリ）
• 手術療法（特にACL断裂でスポーツ復帰希望の方）