交通事故でのむちうち（むち打ち、鞭打ち）、しびれなど

本来、交通事故などで身体に衝撃が与えられた場合、筋肉がそのショックを和らげる働きをします。しかし、むちうち症の場合は、筋肉が防御する間もなく衝撃が首を伝って、頸椎（＝首の骨）にダメージを与えてしまいます。

ダメージを受けた頚椎は、炎症を起こし痛みが発生します。特にその衝撃が強い場合、頚椎のカーブが減少し、ストレートネック（首の前湾角度30度以下。正常（30～40度）になり、頭痛や吐き気などにつながることもあります。
また、むちうち症の多くは首だけでなくだるい、何となく不調だなど全身に症状が出るなど、交通事故後数ヶ月経ってから痛みが出るケースが多いのも特徴です。
また、整形外科でMRIやレントゲンを撮って異常がなくても、後から症状が出ることもあります。

「むちうち症」は原因や症状により以下の4種類のタイプに分けられます。
しかし、下記のタイプが複合的に出ているケースも多く、その大半はレントゲンやMRI等の検査では判明できないことが多いです。

Q1．むち打ち症とは？

A．交通事故などで首に強い力が加わり、首の筋肉・靭帯・神経が損傷して痛みやしびれが出る状態です。医学的には「頸椎捻挫」と呼ばれます。

Q2．どんな症状が出ますか？

A．首の痛み・可動域制限、肩や背中の張り、頭痛、めまい、吐き気、手のしびれなど。事故直後よりも数日後に強く出ることもあります。

Q3．検査で「異常なし」と言われたのに痛いのはなぜ？

A．レントゲンやMRIでは筋肉・靭帯の微細損傷は映らないことがあるためです。画像異常がなくても症状が続くことは珍しくありません。

Q4．どのくらいで良くなりますか？

A．個人差はありますが、数週間〜数か月が目安です。安静のしすぎを避け、段階的に可動域・筋活動を回復していくと改善しやすくなります。

Q5．自分でできる対処は？

• 同じ姿勢を長時間続けない（こまめに体位変換）
• 入浴・蒸しタオルなどで温めて血流を促す（※急性の強い腫れ・熱感は一時的に冷却）
• 痛みが落ち着いたら、首・肩・肩甲帯のやさしい可動域体操と深呼吸
• スマホ首・猫背を避け、枕の高さ・デスク環境を調整

Q6．避けたほうがよいことは？

A．痛みを我慢した急なストレッチ・強いもみほぐし、長時間の同一姿勢、重い物の持ち上げ、無理な運動再開は悪化の原因になります。

Q7．整体・リハビリで何ができますか？

A．筋・筋膜の緊張を和らげ、肩甲帯〜体幹のバランスを整えることで首の負担を軽減。姿勢や動作の指導とホームエクササイズで再発予防を図ります。必要に応じてラジオ波（深部温熱）×筋膜リリースも併用します。

Q8．自賠責保険は使えますか？

A．交通事故によるむち打ち症は自賠責保険の適用対象となる場合が多く、窓口負担が0円になることがあります。※詳細は状況や保険会社・医療機関との連携により異なります。

Q9．いつ病院を再受診すべき？

A．手足のしびれや脱力が強い、歩行が不安定、頭痛やめまいの悪化、嘔気の増強、排尿・排便障害がある場合は速やかに整形外科で精査を受けてください。

Q10．通院の頻度は？

A．交通事故におケガは、最初が肝心で初期は症状に合わせ週3〜5回程度から開始し、痛みや可動域の回復に合わせて間隔を調整します。日常・仕事・スポーツ復帰までのステップを共有しながら進めます。