坐骨神経痛

一つでも当てはまる方は、お気軽にご相談ください。

• お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある
• 長時間座っていると足がしびれてくる
• 立ち上がる時に足へ電気が走るような痛みがある
• 歩いていると足が痛くなり、途中で休みたくなる
• 朝起きた時から足のしびれが気になる
• 病院で「坐骨神経痛」と言われたが、改善方法がよく分からない
• 湿布や痛み止めを続けても症状を繰り返している
• 腰だけでなく、お尻や股関節にも違和感がある
• ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われ、不安を感じている
• 手術以外の方法がないのか相談したい

坐骨神経痛と一言でいっても、症状の現れ方や原因は一人ひとり異なります。

同じ「足のしびれ」でも、腰だけではなく、股関節・骨盤・足首・姿勢・歩き方などが関係していることも少なくありません。

一つでも当てはまる方は、症状が出ている場所だけではなく、お身体全体のバランスを確認することで、改善へのヒントが見つかる場合があります。

坐骨神経痛の一般的な原因

坐骨神経痛とは病名ではなく、坐骨神経が刺激されることで、お尻から足にかけて痛みやしびれが現れる症状の総称です。

そのため、「坐骨神経痛＝これが原因」と一つに決めることはできません。
患者様によって原因は異なり、複数の要因が重なって症状が現れていることも少なくありません。

① 腰椎椎間板ヘルニア

飛び出した椎間板が神経を刺激することで、腰から足にかけて痛みやしびれが現れることがあります。
比較的若い世代にもみられる原因の一つです。

② 腰部脊柱管狭窄症

加齢などにより神経の通り道が狭くなることで、歩くと足が痛くなり、休むと楽になる「間欠性跛行」がみられることがあります。

③ 梨状筋などお尻の筋肉の緊張

お尻の深い筋肉が硬くなることで坐骨神経へ負担がかかり、痛みやしびれにつながる場合があります。
長時間の座り仕事や運転が多い方によくみられます。

④ 姿勢や身体の使い方

猫背や反り腰、骨盤の傾き、股関節や足首の硬さなどが続くと、腰やお尻へ負担が集中し、結果として坐骨神経へ影響することがあります。

坐骨神経痛の原因は患者様ごとに異なります。
だからこそ、一人ひとりに合わせた評価と施術が大切だと考えています。

坐骨神経痛と関連して腰の痛みが気になる方は、
腰痛ページもあわせてご覧ください。

なぜ坐骨神経痛がなかなか改善しないのでしょうか？

「湿布を貼っているけれど変わらない」
「痛み止めを飲んでいる間は楽だけれど、また症状が戻る」
「整体やマッサージに通ったが改善しなかった」
このようなお悩みで来院される患者様は少なくありません。

もちろん、炎症が強い時期には安静や薬による治療が必要になることもあります。
しかし、症状が長期間続いている場合には、痛みやしびれが出ている場所だけではなく、「なぜその場所へ負担がかかっているのか」を確認することが大切だと考えています。

例えば、坐骨神経痛と診断されていても、
股関節の動きが少ないことで腰へ負担が集中していたり、骨盤の傾きや姿勢のクセ、歩き方の影響によって、お尻や足へ負担がかかっているケースもあります。

また、長時間のデスクワークや運転、立ち仕事など、日常生活の身体の使い方が症状に影響していることも少なくありません。

坐骨神経痛は、「これが原因」と一つに決められるものではありません。
だからこそ当院では、症状だけを見るのではなく、お身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

さくま整体院が坐骨神経痛で大切にしていること

坐骨神経痛と一言でいっても、原因や症状の現れ方は一人ひとり異なります。

そのため当院では、「坐骨神経痛だから同じ施術をする」という考え方はしていません。

まずは現在のお身体の状態を丁寧に確認し、「なぜ坐骨神経へ負担がかかっているのか」を患者様と一緒に整理することを大切にしています。

例えば、お尻から足にかけてしびれがある方でも、股関節の動きが少ないことで腰へ負担が集中している場合があります。
また、歩き方や立ち方のクセが続くことで、お尻の筋肉へ負担がかかり、坐骨神経を刺激しているケースも少なくありません。

そのため当院では、症状が出ている場所だけを施術するのではなく、身体全体のつながりを確認しながら施術を進めています。

改善を目指すための施術の流れ

坐骨神経痛は、お一人おひとり症状の原因や身体の状態が異なります。
そのため当院では、決まった施術を行うのではなく、現在のお身体の状態に合わせて施術を組み立てています。

坐骨神経痛でお悩みの方の中には、「どこへ相談すれば良いのか分からない」と不安を抱えている方も少なくありません。
現在のお身体の状態を確認しながら、一緒に改善への方向性を考えていきます。

実際に多い患者様のケース

坐骨神経痛で来院される患者様は、お一人おひとり症状や生活環境が異なります。
ここでは、当院で実際によくみられるケースをご紹介します。

再発しにくい身体づくりを目指します

坐骨神経痛は、痛みやしびれが軽減しても、身体の使い方や生活習慣が変わらなければ、再び同じ場所へ負担がかかることがあります。

そのため当院では、施術によって症状の改善を目指すだけでなく、再発しにくい身体づくりを大切にしています。

特に坐骨神経痛では、長時間の座り姿勢や立ち方、歩き方など、日常生活の積み重ねが症状へ影響していることも少なくありません。

そのため、「施術を受けて終わり」ではなく、ご自身のお身体の状態を知り、無理のない範囲で一緒に身体づくりへ取り組んでいくことが大切だと考えています。

よくあるご質問

Q. 坐骨神経痛は自然に改善することがありますか？

A. 症状が軽い場合には自然に落ち着くこともありますが、長期間痛みやしびれが続く場合は、お身体の状態を確認することが大切です。当院では、症状だけではなく、負担がかかっている原因も含めて評価しています。

Q. 坐骨神経痛がある時は歩いた方が良いですか？

A. 症状や原因によって異なります。歩いた方が良い場合もあれば、無理をすると症状が強くなる場合もあります。当院では現在のお身体の状態に合わせて、運動量や日常生活での注意点もご提案しています。

Q. 病院へ通院していますが、整体も受けられますか？

A. はい、ご相談いただけます。当院では整形外科での検査や診断を大切にしながら、お身体の動きや姿勢、生活習慣などを確認し、機能面からサポートしています。

Q. 足のしびれだけでも相談できますか？

A. はい、もちろんです。ただし、急激に足へ力が入らなくなった場合や、排尿・排便障害などがある場合は、まず医療機関での診察をおすすめしています。

Q. どのくらい通院が必要ですか？

A. 症状の原因や経過によって異なるため、一概に回数をお伝えすることはできません。初回にお身体の状態を評価し、現在の状態や今後の見通しについて分かりやすくご説明いたします。

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