肩こりの原因は様々でありますが、長時間のデスクワークや同じ姿勢での作業をする方に多い症状です。
つまり多くの方々は、肩回りの筋肉を動かしすぎてなることはまれであり、動かせないこと(不動)でなることが多いです。
肩周辺の筋肉は、僧帽筋や肩甲挙筋という筋肉がありますが、動かせないことにより筋肉が栄養や酸素を運べなくなり血流が悪くなり起こると言われています。
ではなぜ血流が悪くなるのでしょうか?筋肉はおよそ20分~30分程度収縮しないと固くなります。
固くなった筋肉は血管を圧迫し、血流を悪くします。血流が悪くなると筋肉に必要な酸素や栄養が不足し、筋肉は虚血・酸欠状態となりダメージを受けます。
筋肉が固くなり、動かない状態が続くと痛みの原因でもある筋膜の癒着が起こります。
筋膜の癒着が起こると、筋肉がさらに固くなり、関節の動きを制限していきます。
それが長期にわたり続くと、頭を正常な位置で保つことができなくなる、肩が前方に入ってしまう(猫背)として姿勢に影響を出していきます。
頭部が3cmほど前方に出ると、首や肩の筋肉に通常2倍ほどの負担がかかると言われています。
その頭部が前方にでる不良姿勢を続けていると、頚椎の椎間板に負担がかかり神経を圧迫してしまい(頚椎椎間板ヘルニア)腕にしびれを出すことが多くあります。
頭部の位置を正しくすることはとても大切ですが、その周りの筋肉をしっかり使えるようにリハビリ・トレーニングをしていく必要があります。
さくま整体院の肩こり施術では、まず身体の現状をまず問診し、姿勢評価・関節可動域・筋力検査・整形外科テストをおこない根本的な原因を探し出します。
その根本的原因を患者様に知っていただき施術を提供していきます。
当院では、ラジオ波、ハイボルテージ療法(特殊電気治療)、骨盤矯正・姿勢矯正(トムソンベッド)・EMS電気治療(筋力アップを目的とした)を組合して施術していきます。
まず肩こりの患者様の主訴で多いのが肩の痛みなのでその除去を中心に行っていきます。
その後、肩こりの根本的な原因の解消のために施術を行います。
そして、ご自身の良い体の状態をキープしていくために、運動療法(リハビリ)トレーニングを行っていきます。
ご自身でお身体を痛みや肩こりが出にくい状態にできるよう、そして自立できるように頑張っていきましょう。
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