こんなお悩みはありませんか?

  • 産後に腰痛や肩こりがひどくなった
  • 腱鞘炎で悩んでいるが痛み止めが飲めない
  • 出産後、尿もれに悩んでいるが誰にも言えない
  • 妊娠前の服が着れなくなった
産後骨盤矯正画像

【骨盤矯正とは?】身体の不調改善に重要な理由をわかりやすく解説|恵比寿のさくま整体院(接骨院併設)

骨盤矯正という言葉はよく耳にしますが、実際に「何をするの?本当に必要なの?」と疑問を持たれる方も多いのではないでしょうか。
ここでは、骨盤矯正の仕組み・効果・当院の施術内容について、理学療法士がわかりやすくご説明します。

骨盤は身体の土台

骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な土台です。
骨盤の位置がわずかにズレるだけでも、身体全体のバランスが崩れ、様々な不調を引き起こします。

  • 姿勢の悪化
  • 腰痛・肩こり
  • 股関節・膝の痛み
  • ✅ 疲労感・むくみ・便秘
  • ✅ 頭痛や自律神経の乱れ

これらの症状の背景には、実は骨盤の歪みや可動域の低下が隠れていることも多いのです。

骨盤が歪む原因

骨盤の歪みは以下のような日常動作から起こります。

  • 長時間のデスクワーク・スマホ操作
  • 片足重心・脚組み・猫背姿勢
  • 出産による骨盤の開き
  • 筋力低下・柔軟性低下
  • 怪我やスポーツによる左右差

無意識のクセが蓄積し、知らず知らずのうちに骨盤の位置がズレてしまうのです。

骨盤矯正を行うメリット

骨盤のバランスを整えることで以下のような効果が期待できます。

  • 腰痛・肩こり・膝痛の改善
  • 姿勢改善・猫背予防
  • 疲労感やむくみの軽減
  • 内臓機能の活性化(便秘や冷え症の改善)
  • 産後の体型戻し
  • スポーツパフォーマンスの向上

特に産後の骨盤矯正では、開いた骨盤を整え早期に安定させることで、今後の不調リスクを軽減できます。

当院の骨盤矯正の特徴

さくま整体院(接骨院併設)では、理学療法士による科学的根拠に基づいた骨盤矯正を行っています。

① ソフトな手技矯正

バキバキ鳴らす矯正は行いません。優しい手技で骨盤周囲の関節・靭帯・筋膜を整えていきます。

② ラジオ波による筋膜リリース

筋膜の癒着を緩め、骨盤や背骨の可動域改善・血流促進を図ります。

③ 姿勢・歩行指導

正しい姿勢や歩き方を身につけることで再発防止を徹底します。

④ セルフケア・運動療法

ご自宅で行える簡単なセルフケア・ストレッチ・筋力強化もお伝えします。

骨盤矯正はこんな方におすすめ

  • 慢性的な腰痛・肩こりがある方
  • 産後の骨盤の開きが気になる方
  • 体型の崩れが気になる方
  • 姿勢や歩行が不安定な方
  • 冷え・便秘・むくみなど体調不良がある方

まとめ|早めの骨盤矯正が健康への近道

骨盤矯正は「不調になってから」よりも「予防目的」で始めることが理想です。
早期施術は身体全体の負担を減らし、将来的な痛み・姿勢悪化・変形リスクを軽減します。


よくあるご質問(Q&A)

Q1. 産後の骨盤矯正はいつから受けられますか?

産後1ヵ月以降から安全に施術可能です。
1ヵ月健診後からのスタートをおすすめしています。「今からでも遅くない?」と感じている方も安心してご相談ください。

Q2. 骨盤矯正は何をするのですか?

骨盤周囲の歪み・開き・筋膜の硬さを調整します。
当院ではラジオ波による筋膜リリース+ソフト手技で矯正を行います。バキバキ鳴らす施術は行いません。

Q3. どんな方におすすめですか?

  • 骨盤の開き・不安定感が気になる方
  • 腰痛・股関節痛・恥骨痛が続いている方
  • 体型の戻りが気になる方
  • 肩こり・背中の張り・尿もれがある方

Q4. 何回ぐらい通えばいいですか?

目安は5〜10回の継続。状態に合わせた通院ペースをご提案します。
セルフケア併用でより効果的に整えます。

Q5. 施術は痛くありませんか?

痛みを伴う矯正は行いません。ソフトな整体+筋膜リリース+軽運動療法が中心です。

Q6. 子連れでも通えますか?

お子様連れOK。事前にお知らせいただければ配慮いたします。

Q7. 料金は?

基本整体+オプション込みで1回 3,500円〜6,500円(税込)
カウンセリング時にしっかりご説明します。

Q8. 保険は使えますか?

保険適用は症状や原因により異なります。 予防目的は自費ですが、腰痛・股関節痛などの負傷であれば保険適用となるケースもございます。

Q9. 産後かなり経っていても受けられますか?

産後1年以上経過していても大丈夫です。気づいた「今」がスタート時期です。


産後骨盤矯正

料金(オプション)

2,500円(税込)

産後に腱鞘炎でお悩みの方へ

出産後授乳中で薬を服用できない方から、「腱鞘炎」の痛みを取りたいという相談が増えています。

その場合は、ハイボルテージ療法を利用し、痛みの軽減を図ります。ただし、赤ちゃんの成長と共に、手への負荷は増えるため、完治が難しいことも事実です。しかし、ハイボルテージを利用することで、「少なくとも数日間、痛みを忘れられるのでありがたいです」と言っていただいています。

薬や注射に頼らなくても痛みから解放できる方法を、お母さんと一緒に考えていきたいと思っていますので、お気軽にご相談ください。

ハイボルテージ療法(特殊電気治療)

料金(オプション)

2,500円(税込)

営業時間
10:00〜13:00
15:00〜20:00