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さくま整体院の佐久間です。
私もパーソナルトレーニングを受けております。
それがご縁で、トレーニングをしっかり学びたいと思い

https://www.activeaid-program.com/

根城祐介トレーナーに学ばせていただいております。

私のトレーニングをする目的は、膝の後遺症はあるが日常生活を送れるようになること。

後遺症を負ってしまった肩と膝を機能的に使えるようになることです。

機能的に使うって何のこと？

これは関節や筋肉に優しく、効率的にという意味です。

トレーニングをするというと負荷をかけて筋肉を大きくすることだったり、筋肉を引き締めて痩せることや体形を良くすることみたいなイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。

トレーニングと言っても様々な目的がありますので、

パーソナルトレーニングを受ける、ジムでトレーニングをする際はぜひ考えてみてください。

私はいつも後遺症を抱えてしまった関節や筋肉を機能的に使えること

そして大好きな野球をするために楽しみながらトレーニングを行なっております。

※写真はセミナーを全日程終了した際に撮っていただきました。

写真撮影時だけマスクを取らせていただいております。