恵比寿広尾交通事故・自賠責

恵比寿・広尾で交通事故後のむち打ちにお悩みの方へ
期間の目安と回復を早める3つの方法

こんにちは、恵比寿の「さくま整体院（接骨院併設）」院長・佐久間裕二です。私は交通事故の被害者でもあり、92日間の入院、その後約2年間のリハビリ生活を経験しました。
むち打ちの痛み、頭痛やしびれ、不安や焦り——同じ悩みを持つ方へ、「いつまで続くのか」と「どうすれば早く回復できるのか」を、経験と専門知識の両面から解説します。

むち打ちはどれくらい続く？——期間の目安

回復を早める3つの方法（当院の実践）

1. できるだけ早く専門家に相談する

事故後2週間以内の開始で回復カーブが大きく変わります。
当院は理学療法士×柔道整復師のダブルライセンスと、私自身の経験を活かし、痛み・可動域・日常動作を総合評価して施術計画を作成します。

2. 可動域と血流を戻すリハビリを継続

むち打ちは首だけの問題ではありません。肩甲帯・胸椎・肋骨・腰椎まで全体連鎖で回復を図ります。
当院では筋膜リリース、電気療法・温熱、メトリックスフォームを使った運動療法で、炎症期→回復期→再発予防期の各段階を丁寧に進めます。

3. 日常の「悪化させない動作」に置き換える

• デスクワーク：顎を引き、肘は体側、画面は目線高さ
• スマホ：10分毎に肩甲骨を寄せて深呼吸
• 就寝：枕は後頭部〜頸部が一直線、うつ伏せ寝はNG
• 通勤・家事：片手バッグを避け、左右均等荷重

当院での通院ステップ

1. 初回カウンセリング：事故状況・症状・日常動作の聴取
2. 評価：頸椎可動域、筋緊張、姿勢・歩行、神経所見
3. 施術：筋膜リリース＋電気・温熱／疼痛軽減と可動域回復
4. 運動療法：胸椎伸展・肩甲帯安定化・深頸筋アクティブ化
5. 再発予防：自宅エクササイズと職場環境の調整

よくある質問（FAQ）

院長からのメッセージ

私は患者としての2年間を経験しました。不安・孤独・将来への焦りを知っています。
だからこそ、痛みの強さやケガの大小に関わらず、恵比寿・広尾エリアの皆さまの回復に全力で寄り添います。ひとりで抱え込まずにご相談ください。