トムソンベッドで可動域UP！運動前に整えるとパフォーマンスはどう変わる？

こんにちは。渋谷区恵比寿の「さくま整体院（接骨院併設）」院長・佐久間です。

ゴルフや野球、テニスなどスポーツのパフォーマンスを高めたい方から「運動前に身体を整えると違いが出ますか？」というご質問をよくいただきます。

トムソンベッドとは？

トムソンベッドとは、ドロップ機能付きの特殊なベッドで、身体をソフトに、かつ効果的に矯正できる施術台です。

このドロップ機能により、関節の可動域や骨格のバランスを無理なく調整できます。ボキボキするような矯正ではなく、衝撃を和らげた安全な調整方法です。

関節の可動域がスポーツに与える影響

例えばゴルフスイングの際に「肩甲骨が開かない」「骨盤が回らない」と感じたことはありませんか？

• 肩や股関節の可動域が狭いと、スイングが小さくなり飛距離が出ません
• 骨盤の捻転がうまくいかないと、野球のスローやバッティングが弱くなります

関節の動きがスムーズであればあるほど、パワーが効率的に伝わりパフォーマンス向上が期待できます。

トムソンベッドによる調整のメリット

• 筋肉の過緊張を緩和し、可動域を改善
• 骨格のゆがみや左右差を整える
• 無理のない調整でケガのリスクを軽減

特にスポーツ前の調整には、筋肉の反応速度や連動性を高める効果があり、パフォーマンスアップに直結します。

当院での施術例

当院では、トムソンベッドを活用し、以下のような施術を行っています。

• ゴルファーの肩・腰の可動域改善
• 野球選手の投球動作改善
• ランナーの股関節や膝の柔軟性向上

これらにより、競技力の向上だけでなくケガの予防にもつながります。

まとめ｜可動域UPで最高のパフォーマンスを

スポーツにおいて、関節の可動域や骨格バランスは非常に重要です。

トムソンベッドを活用した調整は、安全かつ効果的に身体を整える方法として、多くのアスリートや愛好者に支持されています。

渋谷区恵比寿のさくま整体院では、科学的根拠に基づいた手技療法・電気治療・運動療法を組み合わせ、あなたのパフォーマンスを引き出すお手伝いをしています。

📍 渋谷区恵比寿3‐2‐9 光陽ビル101
☎ 03-6277-4052
🕒 平日 10:00〜13:00 / 15:00〜20:00（土曜午後・日曜休診）

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