肩に電気が走るような痛みの原因と対処法|恵比寿のさくま整体院(接骨院併設)

恵比寿で腰痛・椎間板ヘルニアにEMSは効果ある?
理学療法士が徹底解説
「腰痛がなかなか良くならない…」
「ヘルニアと言われたけど何をすればいい?」
「EMSって本当に効くの?」
このようなお悩みをお持ちの方へ。
本記事ではEMS(電気刺激療法)の効果・注意点・正しい使い方を、専門家の視点で分かりやすく解説します。
■ EMSとは?腰痛に使われる理由
EMSとは、電気刺激によって筋肉を動かす治療法です。
- 筋肉の緊張を緩める
- インナーマッスルを活性化
- 血流改善による痛み軽減
- 筋力低下の予防
特に腰痛では、腹横筋・多裂筋などのインナー筋が重要です。
腰痛改善には「腰の安定性」が重要であり、EMSはそのサポートとして有効です。
■ EMSが効果的なケース
- 慢性的な腰痛
- 運動不足による筋力低下
- ヘルニアの回復期
- 姿勢不良による腰痛
■ 注意点|急性期はNG
強い痛み・しびれがある急性期はNG
電気刺激により悪化する可能性があります。
- 強いしびれがある
- 痛みが急激に悪化している
- くしゃみで痛みが増す
この場合はまず炎症を抑えることが優先です。
■ EMSだけでは改善しない理由
腰痛は以下の要因が関係します。
- 姿勢
- 骨盤の歪み
- 関節の動き
- 筋膜の硬さ
そのため、施術+運動療法の組み合わせが重要です。
■ 当院のアプローチ
- 原因の評価
- 痛みの軽減(ハイボルテージ)
- 筋膜リリース(ラジオ波)
- 骨盤調整
- EMSでインナー強化
- 運動療法
■ まとめ
- EMSは腰痛改善の補助として有効
- 急性期は使用NG
- 根本改善には運動療法が必須
- 腰痛がなかなか改善しない
- ヘルニアと診断された
- 再発しない身体を作りたい
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■ さくま整体院のご案内
東京都渋谷区恵比寿3-2-9 光陽ビル101
TEL:03-6277-4052
平日 10:00〜13:00 / 15:00〜20:00

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さくま整体院(接骨院併設)|ご予約・アクセス
この記事を最後までお読みいただきありがとうございます。
身体の痛みや不調は、痛い場所だけに原因があるとは限りません。
実際に当院へ来院される患者様の中にも、
「腰が原因だと思っていたら股関節だった」
「肩こりだと思っていたら姿勢や呼吸が影響していた」
など、痛みのある場所とは別の部分に原因が隠れているケースが少なくありません。
当院では、痛い場所だけをみるのではなく、身体全体の状態や動き方、過去のケガや治療歴まで確認しながら、なぜその場所に負担がかかっているのかを整理することを大切にしています。
私自身も交通事故による膝の手術を経験し、現在もトレーニングや身体づくりを続けています。
治療家であると同時に、身体の悩みと向き合う一人の患者でもあります。
だからこそ患者様と同じ目線で考えながら、一緒に改善を目指していきたいと思っています。
「自分の場合はどうなんだろう?」
そんな疑問がありましたらお気軽にご相談ください。
焦らず、無理のない範囲で共に頑張っていきましょう。
院長:
佐久間 裕二(理学療法士・柔道整復師)
住所:
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿3-2-9 光陽ビル101
(恵比寿駅徒歩約10分・広尾エリアからもアクセス良好)
電話:
03-6277-4052
受付時間:
平日 10:00〜13:00 / 15:00〜20:00
土曜日 10:00〜13:00
休診:
日曜・祝日
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、症状や状態によって適切な対応は異なります。お身体について気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
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