腰痛って腰の筋肉を緩ませすぎても良くない!!!

さくま整体院の佐久間です。
腰が痛いと、背中の筋肉や腰回りの筋肉をマッサージなどで緩ませて施術する方もいるかと思います。
確かに腰痛になると凝り固まっている筋肉を緩ませることも必要になりますが、長期施術(1時間以上のマッサージ的な施術)は痛みを強くしてしまうことがあるので要注意です。
例として、ぎっくり腰で動けない状態、もしくわ立ち上がり、腰を起こすような姿勢にするときに鋭い痛みがある場合は、
背中の筋肉(脊柱起立筋など)やお尻の筋肉(殿筋群)を緩ませすぎると動けなくなる可能性もありますので注意をお願い致します。
私自身も何度も体験していますので、
是非腰が少しでも痛い又は違和感がある場合は早めに病院や当院みたいな整体院でも良いので行かれることをお勧めします。

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