院長の経験：交通事故で膝を損傷、手術を2回――自分の身体で学んだこと

私は交通事故で膝を強く痛め、2回の手術を受けました。治療家であっても、痛みや不安の前では患者様と同じです。どこに行けば良いのか、何を信じれば良いのか分からない時期があり、施術を受けるだけで「前に進んだ気」になっていた時期もありました。

途中で気づきました。大切なのは「受けた施術の数」ではなく、「変化を客観的に見られるかどうか」。そこから私は、評価→仮説→施術→再評価のサイクルを自分の身体で回し始め、今も続けています。

なぜ1回で判断しない方が良いのか――痛みは「要因の重なり」から起こる

痛みの背景は単純ではありません。筋膜の癒着・関節の制限・筋力低下・動作パターン・炎症や神経の過敏など複数の要因が重なります。だからこそ、週2回×4週間（計8回）という検証期間を設け、前後を比較して仮説の当たりをつけることが現実的です。

最初に行うのは評価――今の自分を一緒に確認する

「評価」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、やることはシンプルです。いま身体がどのくらい動けて、どの場面で痛むのかを一緒に確かめます。

主な評価指標

• 関節可動域：膝の曲がり、腰の前屈、股関節の内旋など（角度の増加・終末のひっかかりが軽くなるか）
• 筋力：徒手筋力テストや片脚立位・スクワット保持（左右差の縮小・出力の安定）
• 姿勢・動作：歩行・階段・しゃがみ込み（代償動作が減る・スムーズさが上がる）
• 痛みの数値化：VAS（0〜10）で動作別に記録（ピーク痛・残存痛の低下、再現性の変化）

※評価は診断ではありません。「今の状態を事実で把握する」ための土台です。

仮説を立てる――例：腰痛の原因を「筋膜の癒着」と想定した場合

評価で得た情報をもとに、「ここが原因かもしれない」という仮説を立てます。たとえば腰痛で、腰回りの筋膜の癒着が強いと考えたなら、ラジオ波による筋膜リリースを中心に、姿勢・動作の再教育や必要な筋力トレーニングを組み合わせます。

そして、前後の変化を具体的に測ります。例：前屈：床から+10cm→+5cm、片脚立位：12秒→18秒、VAS：7→4。数字や再現性のある動作で「良くなっている実感」を可視化します。

週2回×4週間＝8回で何が分かるか

• 仮説が妥当だったかの手応え（可動域・痛み・動作の変化）
• 変化が乏しいときのボトルネックの見立て（筋力？動作パターン？炎症？）
• セルフケアの優先順位が明確になり、自分で変化を作れる感覚が育つ

良い治療院の見分け方――当てずっぽうではなく、検証で進むか

1. 初回に評価の時間をきちんと取り、目標と指標を共有してくれる
2. 仮説を言葉で説明し、施術の意図と家庭でのセルフケアまでつなげてくれる
3. 毎回再評価を行い、必要に応じて計画を調整してくれる
4. 週2回×4週間（8回）など検証に足る期間を提案してくれる
5. 体感も尊重しつつ、客観指標で一緒に判断してくれる

さくま整体院（接骨院併設）では、上記を淡々と積み重ねます。売り込みではなく、あなたが自分の身体と向き合い、納得して前に進めるようにするためです。

「感じ取れない」と続かない――だから評価が希望をつくる

通院しても変化を感じ取れないと、人は続けられません。続かなければ、通院もセルフケアも止まります。だからこそ、評価が“希望の可視化”になります。少しでも良くなっている事実が確認できれば、行動は自然に続きます。

まとめ：院選び＝未来の自分への投資

院選びは「誰かに任せる場所」を探すことではありません。自分の身体と協力してくれる“伴走者”を選ぶことです。評価→仮説→施術→再評価のサイクルを回せば、身体は必ず変化します。私はその道のりを、あなたと一緒に歩みたいと思っています。

よくある質問（FAQ）

Q. なぜ1回で判断しない方がいいの？

A. 痛みは複数要因の重なりで起きることが多いためです。週2回×4週間ほどの期間で前後比較すると、原因の当たりをつけやすくなります。

Q. “評価”って難しくない？

A. 難しくありません。どれくらい動けるか、どの動作で痛むかを一緒に確かめる作業です。数字や動きを使って客観的に把握します。

Q. 8回で治りますか？

A. 症状によるため断言はできません。ただし、仮説が妥当か・次の課題は何かが見え、セルフケアの方向性は明確になります。