2025.09.06

【保存版】交通事故のケガ一覧と対処法｜むち打ち・打撲・捻挫・骨折まで徹底解説

Table of Contents

「交通事故にはどのようなケガがありますか？」という疑問に、施術・リハビリの現場目線で要点を凝縮。
症状の特徴・受診の目安・回復のコツまで、後遺症を残さないためのチェックリスト付きでわかりやすく解説します。

1．交通事故で多いケガの種類

ケガの種類	主な部位	特徴
むち打ち（頚椎捻挫）	首・肩・背中	追突で頭部が前後にしなる。数時間〜翌日以降に悪化しやすい。
腰部捻挫・背部痛	腰・背中	シートベルト・衝撃で筋膜や靭帯に負荷。動作開始時痛。
打撲（コンタージョン）	肩・膝・肘・胸部	内出血・腫れ。押すと痛い・可動域低下。
骨折・疲労骨折	鎖骨・肋骨・手首・足首など	腫脹・変形・荷重痛。早期の画像評価が重要。
脱臼・靭帯損傷	肩関節・膝関節・足関節	不安定感・引っかかり感。固定と段階的運動がカギ。
神経症状	首〜腕、腰〜脚	しびれ・筋力低下・感覚鈍麻。姿勢で増悪することも。
顎関節・胸郭の不調	顎・肋骨・胸郭	噛みしめ、呼吸浅さ。筋膜の癒着で痛みが遷延。
頭部外傷・脳震盪	頭部	頭痛・めまい・吐き気。当日〜翌日に出現することあり。
心理的ストレス	—	不安・睡眠障害。疼痛の慢性化に影響。

ワンポイント：
事故直後はアドレナリンで痛みを感じにくく、翌日以降に症状が強まることが多いです。軽症でも医療機関での評価を推奨します。

個人差はありますが、急性期2〜4週間で痛みは軽減し、可動域・筋力の回復に1〜3か月を要することが多いです。適切な評価と段階的リハが鍵です。

まずは整形外科で医師の診断を受け、骨折・重篤所見の有無を確認。並行して筋膜・関節可動域・姿勢の改善を図ると、回復がスムーズです。

進行する筋力低下・排尿排便の異常・夜間痛がある場合は速やかに医療機関へ。軽度でも神経根の滑走性や姿勢で悪化するため、早期介入を推奨します。

急性期は週2〜3回、亜急性期以降は症状に合わせて調整。デスクワークの方は、1時間ごとの姿勢リセットと簡易エクササイズを推奨します。

自賠責・任意保険の適用可否や手続きはケースにより異なります。受診日・通院内容・日常生活の支障を記録しておくとスムーズです。

首・腰・しびれ・頭痛・顎・胸郭の違和感など、少しでも不安があれば早めのご相談を。検査結果を踏まえ、筋膜リリース×姿勢・動作再教育で根本改善を目指します。