長時間のデスクワークでの坐骨神経痛の原因は○○だった

こんにちは。渋谷区恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）です。

近年、長時間のパソコン作業やテレワークの影響で、腰やお尻、脚に痛みやしびれを感じる方が増えています。その代表的な症状が「坐骨神経痛」です。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる「坐骨神経」が何らかの原因で圧迫・刺激されることで起こります。

• お尻の奥がジンジン痛む
• 太ももやふくらはぎにしびれが出る
• 長く座っていると足がだるくなる・重くなる

これらはすべて、坐骨神経の通り道で何かが神経を圧迫しているサインです。

原因は“筋膜の癒着”だった！

多くの方が「坐骨神経痛＝椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症」と思いがちですが、実は“筋膜の癒着”が原因となっているケースも非常に多いのです。

特に、長時間座っていたり、同じ姿勢が続いたりすると、筋肉同士を包んでいる“筋膜”がねじれたり、癒着したりすることで、坐骨神経を圧迫することがあります。

なぜ筋膜が問題になるのか？

筋膜は筋肉を覆っている膜で、全身に張り巡らされた「第二の骨格」とも言われるほど重要な組織です。

筋膜が正常であれば、筋肉はスムーズに動き、柔軟性が保たれます。しかし、癒着や滑走不全が起きると、動作のたびに引っかかりや痛みを引き起こすのです。

特に坐骨神経の通るお尻（梨状筋周囲）の筋膜が癒着していると、ちょっとした姿勢の乱れでも神経が刺激されてしまいます。

ラジオ波による筋膜リリースの効果

そこで当院が導入しているのが、「ラジオ波温熱療法による筋膜リリース」です。

• 深部まで温めることで、筋膜の癒着をゆるめる
• 血流を改善し、自然治癒力を高める
• 即効性が高く、その場で症状が軽くなる方も

特に深層筋（インナーマッスル）や神経の周囲に効果的にアプローチできるのが特徴です。

当院の施術とサポート

さくま整体院（接骨院併設）では、以下の流れで坐骨神経痛の改善をサポートします：

1. 姿勢と動作の分析で原因を特定
2. ラジオ波による深部温熱療法で癒着リリース
3. ハイボルテージ電気治療で神経の興奮を抑制
4. 運動療法でインナーマッスルを活性化
5. 再発予防のセルフケアまで丁寧に指導

再発しない体づくりが大切です

坐骨神経痛は一度治っても、生活習慣や姿勢を改善しなければ再発しやすい症状です。

当院では、姿勢改善のためのストレッチやトレーニングの指導も行っています。

まとめ｜長時間のデスクワークでも快適な身体へ

もしあなたが、「座っているとお尻が痛い」「足がしびれる」「腰が重い」と感じたら、筋膜の癒着が原因かもしれません。

渋谷区恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）では、筋膜リリース×姿勢改善×神経調整の3本柱で、あなたの身体を根本からサポートします。

お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください！

▶ 渋谷区恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）
坐骨神経痛・腰痛・デスクワーク由来の症状に特化した施術を行っています。

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