【姿勢の歪みと体への影響】痛み・痺れ・自律神経・ホルモンバランスの乱れまで

こんにちは。渋谷区恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）の佐久間です。

今回は、姿勢の歪みがもたらす体への影響について、科学的根拠に基づいてご説明します。

目次

• 痛み・痺れの原因
• 歪みによる自律神経症状
• 歪みによるホルモンバランスの乱れ

痛み・痺れの原因

日常生活の姿勢（スマホ操作、長時間のデスクワーク、中腰の作業など）により、気づかないうちに身体は歪んでいきます。

例えば猫背の場合、頭の重さ（約5〜6kg）を首の後ろの筋肉が常に支えることで、首・肩こり、頭痛が発生します。

また、背骨の歪みや筋肉の緊張により、神経が圧迫されると痺れや痛みが現れます。代表的な疾患として、

• 脊柱管狭窄症
• 椎間板ヘルニア
• 坐骨神経痛

があります。これらは姿勢の悪さ・筋肉の緊張からくる構造的変化が根本原因であることが多いです。

歪みによる自律神経症状とは？

自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスを取り合い、体温・内臓・血流・呼吸・睡眠などをコントロールしています。

しかし、背骨の歪みが交感神経を圧迫し、交感神経優位の状態が続くと次のような症状が出ます：

• 冷え性
• 動悸・息苦しさ・不眠
• 胃腸の不調、生理痛
• 首肩こり、頭痛
• 過緊張、イライラ

背骨の歪みを整えることは、自律神経を安定させる重要なアプローチになります。

歪みとホルモンバランスの関係

女性ホルモンの乱れは、姿勢の歪みとも深く関係しています。

骨盤や背骨が歪むと、交感神経が刺激され女性ホルモン（エストロゲン等）の分泌が抑制され、

• 生理痛
• 肌荒れ・むくみ
• 体重増加
• 更年期症状、不妊

などの症状が引き起こされる可能性があります。

歪みを改善することで、副交感神経が優位になり、ホルモン分泌が安定していくことが期待できます。

さくま整体院の施術アプローチ

• ラジオ波（スイムス）による筋膜リリース
• 骨格・骨盤矯正
• 神経調整と筋肉の癒着剥離
• 姿勢改善・運動療法指導

特にラジオ波による筋膜アプローチは、深部組織の血流改善に有効で、根本改善を促します。

まとめ｜歪みの改善は全身の健康につながります

姿勢の歪みは、単に見た目の問題だけではなく、痛み・痺れ・自律神経・ホルモンバランスに影響します。

生活習慣やストレス、運動不足など、さまざまな要因が絡み合っているため、根本からの見直しが必要です。

渋谷区恵比寿の「さくま整体院（接骨院併設）」では、理学療法士が身体の状態をしっかり評価し、根本改善を目指した施術を提供しています。

お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

📍 東京都渋谷区恵比寿3‐2‐9 光陽ビル101
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