膝の痛みがなかなか良くならない原因とは？｜恵比寿・渋谷区の整体院が徹底解説
膝の痛みがなかなか良くならない原因とは？｜恵比寿・渋谷区の整体院が徹底解説
こんにちは。恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）です。
膝の痛みで悩んでいる方はとても多く、整形外科や接骨院で治療を受けても「なかなか良くならない」「再発を繰り返す」という声をよく耳にします。
今回は、膝痛が改善しにくい本当の原因と、当院で行っている根本改善のための整体施術について詳しくご説明します。
膝の痛みの3大原因（関節・筋肉・姿勢）
膝の痛みは「膝そのものだけが原因ではありません」。以下の3つが複雑に絡み合うケースが非常に多いです。
- ① 関節の機能不全
軟骨や半月板の損傷、変形性膝関節症、関節液の減少など。 - ② 筋肉・筋膜の柔軟性低下
大腿四頭筋・内転筋・ハムストリングス・臀部筋・ふくらはぎの硬さが膝への負担を増大させます。 - ③ 姿勢や歩行のクセ
骨盤の歪み、偏った荷重、内股・O脚歩行など。
病院で良くならない理由と当院のアプローチ
整形外科では画像診断中心となり、湿布・痛み止め・注射などの「対症療法」が中心となることが多いですが、原因の深掘りまでは十分に行われないケースもあります。
当院では「なぜ膝に負担が集中したのか？」を徹底的に評価し、全身のバランスから根本原因を探ります。
当院の整体施術方針
当院では以下の複合施術を行い、膝痛の再発予防までを目指します。
- 歩行・姿勢指導
膝に負担をかけない立ち方・歩き方を徹底指導。 - ラジオ波による筋膜リリース
深部の筋膜の硬さ・滑走障害を改善し、可動域と血流を促進します。 - ハイボルテージ電気治療
痛みの軽減・神経興奮の抑制・炎症反応の鎮静に有効です。 - EMS筋力トレーニング
内側広筋・臀部・体幹部の安定筋を効率良く鍛え、再発予防に繋げます。 - 自宅セルフケア指導
その方に合った膝を守るストレッチ・筋トレをお伝えします。
自宅でできる膝痛予防セルフケア
簡単にできるストレッチも併用することで、再発リスクを減らせます。
- 大腿四頭筋ストレッチ
膝を曲げ踵をお尻に近づけ、太ももの前をしっかり伸ばします。 - ハムストリングスストレッチ
座位で脚を前に伸ばし、つま先に手を伸ばす。 - 臀部ストレッチ
あぐらをかいて前傾し、お尻の深層筋を伸ばす。
※痛みが強い場合は無理せずご相談ください。
患者様の改善事例
50代女性：
半年以上続く膝痛で整形外科に通院→改善せず。
当院での施術3ヶ月で日常生活の痛みが消失し、階段昇降も楽に。EMS・ラジオ波・ハイボルテージを組み合わせ継続中。
40代男性：
ランニング中の膝痛発症。
股関節可動域・体幹安定性の改善により2ヶ月でランニング復帰。フォーム改善も指導。
初回施術のご案内・ご予約はこちら
当院では初回カウンセリング・検査・施術（約60分）を含めて初回限定 4,980円（税込）でご提供しています。
膝の痛みでお悩みの方は、早めのご相談が改善の近道です。
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