腰を曲げると痛いのは○○が原因か！？

～渋谷区恵比寿の【さくま整体院（接骨院併設）】で根本改善を目指すあなたへ～

前かがみで腰が痛い…それ、放っておいて大丈夫ですか？

「前屈みになると腰が痛い」「洗顔や靴下を履くときにピキッと痛む」そんなお悩みをお持ちではありませんか？

このような症状は、放置していても良くなるどころか、慢性化・再発・悪化を招く恐れがあります。

腰を曲げたときに痛い原因ベスト3

1. ハムストリングスやお尻の筋肉の硬さ

太ももの裏やお尻の筋肉が硬いと、前かがみの動作で腰椎に大きな負担がかかります。運動不足や長時間の座位が原因になることが多いです。

2. 骨盤や腰椎のゆがみ・不安定性

骨盤が後傾していたり、腰椎の可動性が低下していると、関節や神経への圧迫が起こりやすくなり、痛みを引き起こします。

3. 筋膜の癒着や滑走障害

筋肉を包む筋膜が癒着すると、動作に引っかかりや痛みを生じます。とくに「ピキッ」とする痛みには筋膜の影響が関わっているケースが多いです。

さくま整体院（接骨院併設）のアプローチ

当院では、痛みを一時的にやわらげるのではなく、再発しにくい身体づくりを目的とした根本的な改善を目指しています。

痛みや辛さを起こしにくい身体を、患者様と一緒につくりあげていくことを大切にしています。

1. 原因の見極め

姿勢・筋膜・関節可動域・骨盤の傾きなどを詳細に検査し、痛みの根本原因を探ります。

2. 筋膜リリース×骨盤矯正

筋膜の滑走を取り戻す手技療法に加え、トムソンベッドによる骨盤調整で歪みを整えます。

3. 再発予防プログラム

EMS機器を活用した体幹トレーニングや、姿勢・動作改善のアドバイスも行い、継続的な施術で痛みを起こしにくい体づくりをサポートします。

継続的な施術の重要性

一度の施術で変化が出る方もいらっしゃいますが、根本的な改善には時間が必要です。

日常生活のクセや筋肉の状態、身体の使い方をリセットするには、段階的な施術とセルフケアの継続が不可欠です。

アクセス・お問い合わせ

当院は恵比寿駅から徒歩10分圏内で、平日は夜8時まで営業。お仕事帰りでも無理なく通院できます。

• 住所：渋谷区恵比寿3‐2‐9 光陽ビル101
• 電話：03-6277-4052
• 受付時間：平日10:00～13:00 / 15:00～20:00
• 休診日：土曜午後・日曜・祝日

まとめ

腰を曲げると痛い、その症状の背景には筋肉・関節・姿勢・生活習慣など多くの要因が関係しています。

「根本から改善したい」「再発しない体を作りたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）が、あなたの身体の再出発をサポートいたします。