2025.05.29

繰り返す寝違えの原因は○○だった！？恵比寿にあるさくま整体院（接骨院併設）

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朝起きた瞬間、首に激痛が走り「またやってしまった…」と感じたことはありませんか？

寝違えは一時的なものと思われがちですが、何度も繰り返す場合は、体に根本的な問題が潜んでいることが多くあります。

渋谷区恵比寿のさくま整体院（接骨院併設）では、単に痛みを和らげるだけでなく、繰り返さない身体づくりを目的とした施術を行っております。

本記事では、繰り返す寝違えの原因や、その根本改善に必要な考え方・施術法について詳しく解説していきます。

そもそも寝違えとは？

寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢や血行不良などがきっかけとなり、首・肩周囲の筋肉や関節に炎症が起きる状態です。

一時的な筋肉の緊張や軽い捻挫であれば、数日で自然に回復します。しかし、何度も寝違える方の場合は、首だけでなく全身のバランスが崩れている可能性があります。

表面的な症状だけではなく、身体の深部にある歪みや緊張に目を向けることが重要です。以下のような要因が複雑に絡み合っていることが多くあります：

このような原因は、日々の生活習慣で少しずつ積み重なっていくものであり、残念ながら1回の施術だけで根本改善することは難しいのが現実です。

整形外科でレントゲンを撮っても「異常なし」、シップを貼ってもなかなか改善しない。

それは痛みの原因が「画像に写らない機能障害」にあるからです。

さくま整体院(接骨院併設）では、痛みの奥にある“身体の使い方のクセ”や“姿勢の崩れ”に着目し、根本的な改善を目指します。

一度痛みが引いても、再発を防ぐためには継続的なケアと身体の使い方の見直しが必要です。

姿勢・関節の可動域・筋肉の緊張状態を詳細にチェックし、痛みの“本当の原因”を見つけます。

表面ではなく、深層筋や筋膜の癒着にアプローチし、首まわりの過緊張を根本から緩めます。

ボキボキしない安全な矯正機器で、骨盤から頸椎まで連動的に整えます。

日常生活での姿勢や寝具の見直し、ストレッチや軽いエクササイズなど、自宅でできる予防方法も丁寧にお伝えします。

継続的な施術とセルフケアの積み重ねが、寝違えを繰り返さない身体を作ります。

こうした方々には「一時的な対処」ではなく「根本改善の視点」が必要です。

さくま整体院では、初回で施術の効果を実感いただきつつ、再発予防のために数回〜数ヶ月の施術計画をご提案することがあります。

寝違えは「その場限り」の問題ではありません。生活習慣や身体の使い方に根本的な課題があるからこそ、同じ痛みを繰り返してしまうのです。

だからこそ私たちは、患者様と一緒に“繰り返さない身体”を作ることを大切にしています。

施術を通じて症状を改善し、その上で、身体の機能を高め、日々の生活で痛みを起こさない身体へと導いていく。それが当院の治療方針です。

当院は予約優先制です。初めての方もお気軽にご相談ください。

さくま整体院（接骨院併設）
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿3‐2‐9 光陽ビル101
📞 03-6277-4052
受付時間：平日10:00～13:00 / 15:00～20:00
休診日：土曜午後・日曜

繰り返す寝違えには、必ず“身体のサイン”が隠れています。

痛みを感じた今が、身体と向き合うチャンスです。

「また寝違えた…」と悩む日々から卒業し、健康な首と快適な毎日を手に入れませんか？

私たちが全力でサポートいたします。