筋力トレーニングの罠とは

筋力トレーニングの目的とは

恵比寿・広尾という地域では整骨院・鍼灸院・整体院・カイロなど以外で様々なカラダを健康にする施設があります。

例えば、パーソナルトレーニングジム、ヨガスタジオなど

当院に通われている方々もパーソナルトレーニングをしていなくてもジムに通われている方々が

多くいます。

パーソナルトレーニングまたはトレーニングジムに行く目的って何ですか?

意外と明確な目的を言える方がいないと感じています。

「テレワークが多いから体を動かしたい」

「最近太り気味だから少しやせたい」

「運動不足解消」

「気分転換」

などなど

それぞれの目的があってよいと思いますが、私の想いとして

当院は腰痛や痛みなど様々な症状をお持ちの方々がいますが、

その症状を改善するためにトレーニングを行なっていただきたい

もっと言うと、

正しい姿勢で

効率よくカラダを動かせるようにする

↓これを

機能改善と呼びます

そうすると、

健康になり日々の生活が充実してくる

当院では、

正しい姿勢・効率よくカラダを動かせること

目的として施術を行なっております。

 

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