2021.08.02更新

さくま整体院の佐久間です

「自律神経」の調整って何をするのか?

とよく聞かれます。

最近は自律神経の乱れを正しましょう!

背骨や骨盤を正しくして自律神経を良くしましょう!

なんて良く聞くキーワードだと思います

自律神経って何だろうか?と考えようと思います

自律神経というと統合失調症などと間違えてしまう方が多いです

私も交通事故で入院した際にそのように診断されました

自律神経の乱れとは、

交感神経

副交感神経

のバランスが悪くなることです

自律神経は、呼吸、内臓の動きや代謝、体温調節を無意識に24時間コントロールしています

そのコントロールが狂ってくると様々な症状が出てきます

頭痛やめまい、耳鳴りや不定愁訴というものが症状として現れます

自律神経の乱れを良くする施術が色々とあると思います

例えば、骨盤矯正、背骨矯正、鍼灸治療、マッサージなどなど

本当にGoogle 検索をするとすごく出てきます

何が良いのか?

私は

栄養のとれた食事

十分な休養

適度な運動

が絶対的に改善が必要

そして、その上で施術が必要になってくると思います

例えば、骨盤がゆがんでいて背骨のS字湾曲が少なくなっている

それによって

背骨周りの自律神経が乱れてくる

なので骨盤矯正、背骨矯正を行う

しかし、そこで終わってはいけませんよね

ここで考えたいのは、なぜ骨盤が歪むのか?

日常生活の動作・姿勢に問題があります

そこを運動(エクササイズ)・ストレッチなどを行う

そしてそれを習慣化すること!!!

これに尽きます

是非自律神経の乱れの悩みがあればご相談ください

 

 

 

投稿者: さくま整体院

2020.12.08更新

さくま整骨院の佐久間です

色々な方にご心配をおかけしてすみません。ブログの更新もしていなかった

それも全世界で新型コロナで苦しんでいたり、お亡くなりになられた方々などで

「自分なんて本当に大したことないんだ」

「コロナなんて本当になくなればよい」

なんて色々な感情があり、自分のことを発信することができなくなっていました

皆様も毎日、感染者の人数や重傷者の数を見て不安や恐怖を感じると思います

私も、そんなことを考えることが良くあります

今こそ、みんなで色々な日々の情報をどう考え行動していくのか?

ということが問われていると思います

 

私の現状は院の再開の為に、リハビリを頑張っております

小さなことの積み重ねが今の自分を作っている

少しずつ良くなってきています

今年の院の再開はできないかもしれませんが、春になるまでには

必ず再開させていただきます

それも、これまで以上の施術をできると思いますし

皆様のお力になれると思います

自分の身体を通じて本当に良くなるということを

今は学んでいます

 

もう少し開院までにお時間いただきます

本当にいつも激励のお言葉、メール、お電話ありがとうございます

 

投稿者: さくま整体院

2020.04.21更新

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます

前回の今私たちにできることを読んでいただき感想をいただきました

本当にありがとうございます

今私たちにできることはもちろん

ステイホームですが、家でできることについて

テレビでもSNSでも良くやっています

凄く良いことばかりで勉強になることが多いです

私は、今回自分に遭った交通事故で一番変わったことは

「習慣」

これが変わりました

朝早く起きること

本よ読み、日記をつけること

これまでの自分を顧みる時間を作る(内省)

 

これは1年1カ月毎日やってきました

私にとって交通事故に遭い、3カ月入院、院を休診

今のコロナウイルスの状況と似ています

暗いトンネルをは必ずいつかは抜けるものです

このコロナが収束しているときに、良い「習慣」を

習得してパワーアップしましょう!

今日もブログを読んでいただき本当にありがとうございました

 

投稿者: さくま整体院

2020.04.17更新

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます。

読んでいただけている方々、そして感想をいただき本当に嬉しいです

最近では新型コロナの影響があり、その会話が殆どだと思います

今私たちが新型コロナの対策でできることは、

できるだけ外出しない事

人と接触をしない事

(これはなかなかできないことも多いですが・・・)

これはしっかりやらないといけない事ですが、

私はもう一つ自分が集中してやらなければならないこと!があります

それは、現在のケガを治すこと!です

新型コロナのことも大変重要ですし本当に大変

しかし、それ以外でも私たちはやらないといけないことがあるはず

家にいる時間が増えている方や、会社が休めずに仕事をしている方様々ですが、

この大変な時期だからこそできること!!!ってあると思うんですよね

やれること!やるべきこと!をしっかり考えながら行動すること

これが私の目標です。

この新型コロナが大変の中、みんなで頑張りましょう!

今日もブログを読んでいただき本当にありがとうございます

投稿者: さくま整体院

2020.04.12更新

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます

最近では、新型コロナの影響で私と同様に自宅待機が余儀なくされている方もいると思いますし、

仕事の関係などでそれもできないっていう方々もいっぱいいると思います。

今私の立場ではやれることは「家にいる」ことだと思います

しかし、メールをいただいたり、地元が恵比寿広尾なので友達・お世話になっている方々・患者さんなどから

色々連絡をいただけています。みんな本当に自分が今できることにフォーカスして頑張っている!

この一言に尽きます。私は地元にいる方々が大好きですし、私もその一員であると思っています

皆さん本当に頑張っています!

お客様の為にそして困っている方々への支援など

応援していきたいと思いますし、私もその一員として共に頑張っていこうと思います

皆さんに共通することそれは、

健康が大事

これに尽きます

私が”出来ること”をもっと深く掘り下げて恵比寿広尾の地域の皆様に

貢献できるように頑張ります

 

共に頑張っていきましょう!

今日もブログを読んでいただき本当にありがとうございました

投稿者: さくま整体院

2020.04.08更新

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます

いつも読んでいただいている方から、最近は新型コロナの影響のブログばかりだね

と感想をいただきました

皆様の周りでも本当に見えないウィルスと戦い、命の大切さや普段どれだけ日常生活を無事に

送ることができることに感謝しかない日々だと思います

私たちってこんな非常事態だからこそ見えてくるものってあると思いますし、

普段なら感謝できない事が見つかったり、自分の過去のことを振り返ったりすることがあると思います

私も交通事故っで入院しているときも今も自分の現状と歩んできた過去を振り返ることが多いです

そうすると、かなり見えてくるものも多いですし、未来に向けて進んでいくパワーもわいてきます

本当に色々な立場の方がいて、私みたいにそんな悠長なこと言ってんなよ怒って言われることがあると思います

残念ながら命を落とした方や今も闘病されている方などもいらっしゃいますが、その方たちの為にも

自分が今できることってなにがあるでしょうか?

やはりお家にいること!

そして、家で未来のなりたい自分に一歩でも成長できる何か!をすることだと私は考えます

私は、本を読んだり、リハビリをしたり家のことをできるだけしたりしています

是非、この機会に自分をもう一度見つめなおして(できれば身体のことや健康のこと)頂ければと思います

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます

 

 

投稿者: さくま整体院

2020.03.31更新

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます

テレビやSNSなどでも皆さんの会話でも新型コロナのことが中心になっています

大変残念なことですが、志村けんさんもお亡くなりになりました

ご冥福をお祈りいたします

新型コロナの対策は皆様も万全にされていると思います

当院でも常にやっていることが対策と言えると思うし、どの病院でも整骨院でも飲食店でも

常にやっていることだと思います。その常をさらに徹底的にやって患者さんやお客様に

安心して来院・来店していただける環境づくりをしていると思います

私も最近は環境づくりを考えることが多いです

新型コロナの影響で家にいることが多いので、部屋でリハビリをしたり、読書、そして医学の勉強を

していることが多いです

しかし、私はどうしても机に座って勉強することって苦手

集中してできるのは本当に30分程度でしょうか(笑)

机に座ると、

いつもなら気にならないマンガ本が気になり読む

ほこりが目に入り掃除を始める

こんな感じです

なので、今回断捨離をしてかなりデスクをスッキリさせました

それもマンガや勉強などに必要ないものはすべて部屋に置かない

(前はお菓子屋・ジュースがいつも手に届く場所に置いてありました)

当たり前のことですが・・・

そうしたら1時間は集中することができるようになりました

皆さんもこの機会に部屋の中をもう一度見直してみてください

 

皆さんも当たり前のことですが・・・

今日もブログを読んでいただき本当にありがとうございました

 

 

投稿者: さくま整体院

2020.03.28更新

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます

今週の土日が外出自粛が東京都知事及び色々出ていると思います

現在、さくま整骨院はお休みをいただいていますが仮にやっているとしたら・・・

色々な意見もありますが、患者さんの命が大切ですし当院は東京の中心に近い場所「恵比寿」

にありますので、おそらくお休みしていたかもしれません

恵比寿の様々なお店はどのような判断をしているのでしょうか?

どんな思いなのか?考えるととても苦渋の選択をしているのではないかと思います

しかし、この状況下で今できることをする!そしてさらに患者さんの為にそして自分自身を成長させるための

行動をとっております

私は、

いつもやっている施術をもっと深く掘り下げて勉強

自分のリハビリ・筋トレを少しでも身体が良くなるようにパワーアップ

掃除の強化

などを行っています

いつもならやらない事にチャレンジしています

本当にコロナの影響で混乱していますが、

「自分が現状できること」

にチャレンジすることをお互いしていきましょう!

 

ちなみに前のブログにも書きましたが、運動不足だからYouTubeやテレビをみて

無理して運動を行わないでくださいね。運動は素晴らしいものですが、「無理」は

禁物です

今日もブログを読んでいただき本当にありがとうございます

投稿者: さくま整体院

2020.03.26更新

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます

昨日、東京都知事から外出自粛要請がされました

私の院も恵比寿にあり、生まれ育ちも恵比寿(広尾)なので心が痛いです

この地域こそ都心と言えますから

目黒川や青山墓地や明治通りなど桜が咲いています

外出できないからストレスは溜まるし、運動不足にもなる

しかし、お仕事ではそんなことも言っていられないのが現状ですよね

小さい子供がいる方や高齢者と一緒に住んでいる方々はさらに気を使うと思います

本当に大変な事態といってよいと思います

それでも、私は家でいつもやっていないこと

例えば、

掃除をする

読んでいない本を読む

日記をもっと考えてつける

リハビリをさらに強化する

など

私がやっていることです

是非この緊急な事態をともに乗り越えていきましょう

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます

 

投稿者: さくま整体院

2020.03.24更新

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます

問い合わせフォームより色々な方からご連絡をいただき本当にありがとうございます

そして休診させていただいております

当院の方々で多いのが、産後の骨盤矯正に来ていただいている患者さんが多いですし、問い合わせも

頂いております。

ネット検索などをすると、恵比寿 骨盤矯正 産後 などで凄く色々な院が出てきます

ほとんどが、ウエスト、ヒップ(美容目的)尿漏れ、腰痛 O脚などの症状でお困りで検索する方が多いのではないかと思います。

当院に来院してくれている患者さんは、腰痛や体の不調が産後からあるのでという方々が多いです

どの院に来院するとしても、一番大事なのは自分はなぜ産後の骨盤矯正をするのでしょうか?

そもそも産後の自分自身の身体を知る!っということが最初のステップになります

これを必ず理解していただいた状態で、施術していただきたいと思います

どれくらいの来院頻度、回数、期間で良くなるのか?説明してくれる院が良いです

一般的には産後の方は色々な症状が多い方々は、6か月程度、最初の1カ月は週2回~3回程度

通院が必要な方が多いです(これは個人差が多いのであくまでも一般的な人です)

是非、そのような院を選び通院してください。

ちなみに産後の骨盤矯正は出産後3カ月程度から始めると効果的だと言われています

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます

 

投稿者: さくま整体院

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