2021.08.25更新

さくま整体院の佐久間です。

昨日が開会式でした

ブルーインパルスが上空を飛行していたのが当院からも見ることができました

選手の方々は感染予防を万全にしていただき頑張っていただきたいと思います。

選手の皆様は障害をお持ちの方々

私も、理学療法士になるための研修時にパラスポーツをしている方と一緒に走ったことがあります

義足ながら凄いスピード感!メタボだった自分は全然走れずに・・・

すごい量のトレーニングをされていました。

私も、交通事故に遭い膝に後遺症を抱えてしまいました

パラリンピックの選手の方々よりは全然軽い障害だと思いますが

まだまだリハビリを継続し、私の目標である

野球をやりたい!それも全力で!

これを達成するために頑張ろうと新たな決意ができました。

皆様はそんな目標はありますか?

痛みや辛さそして体の健康って失ったときにはじめて重要性が身に染みてわかります

小さい大きいとは関係なく、自分の身体を見つめて向き合ってみてください

良くならないと諦めているものも何か可能性があると私は信じて行動していきます

 

みんなでパラリンピックを応援できればと思っております

pararin

投稿者: さくま整体院

2021.08.13更新

terewa-ku

さくま整体院の佐久間ですここ数年では「テレワーク」でお仕事をされている方々が多くいらっしゃいます

当院に通っていただいている方々もテレワークが多い

私はテレワークって家で自由に時間を使って仕事をすることだと思いました

しかしそれは違いました

オンラインのミーティングだったりと時間に追われている方々が多いと聞きました

本当に家というくつろぐ場で仕事という責任あることを行うのは

すごく大変

しかし、身体の面では動かない状態が続いていくので様々な不調が出ます

当院で最近一番多いのは背中の痛みです

背中って頭と腰・骨盤をつなぐ長い筋肉が多いので

その筋肉が疲れてくる→短縮(固くなる)→身体の背骨や骨盤のゆがみ→姿勢が悪くなる→痛み辛さの出現

という流れが多いです。

なので、運動・ストレッチ・ランニングまたはトレーニングをしなければ!なんて思われて行動する方が多い

それは素晴らしいです!

でも

身体の背骨や骨盤のゆがみで姿勢が悪くなったりバランスを崩したりした状態で

適切な運動やストレッチ・トレーニングができるとは思えません!

テレワークでの身体の痛み不調がありましたらご相談ください。

 

 

投稿者: さくま整体院

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