大変お世話になっております。

ゴールデンウィークの診療日をお知らせいたします。

予約も取りにくくなっておりますが、お問い合わせいただければと思います。

４月

２９日休診

３０日通常診療（１０時～１３時）

５月

１日休診

2日通常診療（１０時～１３時　１５時～２０時）

３日休診

４日休診

５日休診

６日通常診療（１０時～１３時　１５時～２０時）

ゴールデンウィークはお出かけする方が多いかと思いますが、交通事故やおケガに

お気を付けくださいね

さくま整体院の佐久間です。

私は、交通事故に遭って膝をケガをしてしまったので、様々なところに通いました。

挙げると

病院、整形外科、リハビリ

マッサージ

整骨院

整体院

マッサージ

鍼灸院

カイロプラクティック

パーソナルトレーニング

などなど

まだまだあるかもしれません。

皆様も同じだと思いますが、困っているとどこか自分に遭った治療がないかな～なんて探しますよね

インターネットで検索

紹介

などが主になるともいますが

色々なところに通って思ったことは

「今の現状の身体の把握」がとても大切！！

身体の状態全体を把握しつつ、その症状（痛みやしびれなど）を改善していく

その症状がどれくらいの期間で改善していくのか

というゴールを設定して行っていくことが必要です。

人って痛みや辛さが出た時だけ治療しますよね

これって当たり前だと思うかもしれせんが、身体は色々なことが積み重なって

書状は出るもだと私は考えます。

痛みが出るから治療する、またなくなる、また痛みが出るから治療する

みたいに繰り返していたら身体がどんどん悪くなるだけですね

自分もそうですが、そのように身体と向き合いたくはない。

自分の親からもらった身体を大切にしたいと今は思っております。

是非皆様も「今の現状の身体の把握」をしてみてください

さくま整体院の佐久間です。

この数年はマスクが手放せなくなりました。マスクをつけたくはないけど

しかし、現状ではつけざるおえないと思います。

マスクをつけていると呼吸が苦しくなることは想像がつくと思いまうが、

呼吸がしにくいと肩こりが起こりやすい！ということはイメージはつくでしょうか？

呼吸は横隔膜というある意味筋肉が収縮して、肺を膨らませて呼吸をします。

その横隔膜の収縮が弱くなると、呼吸補助筋と言って首にある筋肉たちがいつもより使われてしまう傾向があります。

その呼吸補助筋が肩こりになることがあります。

本当に呼吸をするって当たり前ですが、とても大切なことです。

正しい呼吸をすることそれは正しい姿勢で日常生活を送ることとイコールです。

是非自分の現状お身体を見直してみてください。

さくま整体院の佐久間です。

ブログの更新が全然なされていないので本当に申し訳ありません。

桜が明治通りにも咲いており、満開になっております。

少しずつ暖かくなってきていますので、気持ちも軽くなっていると思います。

当院は恵比寿にあることや、私が地元ということもあり恵比寿の状況としては、少し元気がないかな

と思っています。

恵比寿と言えば、美味しい・そしておしゃれな飲食店がかなりあるし、ガーデンプレスそしてオフィスが多くございます。

いつも人が多くいて、飲食するのも予約をしないとできないような街でした。

しかし、今はそんな感じではありません。

やはりテレワークなどがあるのかもしれません。

それでいて恵比寿は昔から住んでいる方々も多く、地元の行事も多くある。それもすべて休止中であります。

地元の方々の力は弱っていないと思いますが、今は動けない状態であるといえます。

しかし、これからは恵比寿の町はさらに良くなっていくと思いますし、また違った形で良くなっていくと思います。

だからこそ今は自分も地元恵比寿に貢献できるように自分自身を高めていきたいと思っております。

本当に生まれ育った場所で好きな仕事をできていることを感謝いたします。