2021.08.25更新

さくま整体院の佐久間です。

昨日が開会式でした

ブルーインパルスが上空を飛行していたのが当院からも見ることができました

選手の方々は感染予防を万全にしていただき頑張っていただきたいと思います。

選手の皆様は障害をお持ちの方々

私も、理学療法士になるための研修時にパラスポーツをしている方と一緒に走ったことがあります

義足ながら凄いスピード感!メタボだった自分は全然走れずに・・・

すごい量のトレーニングをされていました。

私も、交通事故に遭い膝に後遺症を抱えてしまいました

パラリンピックの選手の方々よりは全然軽い障害だと思いますが

まだまだリハビリを継続し、私の目標である

野球をやりたい!それも全力で!

これを達成するために頑張ろうと新たな決意ができました。

皆様はそんな目標はありますか?

痛みや辛さそして体の健康って失ったときにはじめて重要性が身に染みてわかります

小さい大きいとは関係なく、自分の身体を見つめて向き合ってみてください

良くならないと諦めているものも何か可能性があると私は信じて行動していきます

 

みんなでパラリンピックを応援できればと思っております

pararin

投稿者: さくま整体院

2021.08.13更新

terewa-ku

さくま整体院の佐久間ですここ数年では「テレワーク」でお仕事をされている方々が多くいらっしゃいます

当院に通っていただいている方々もテレワークが多い

私はテレワークって家で自由に時間を使って仕事をすることだと思いました

しかしそれは違いました

オンラインのミーティングだったりと時間に追われている方々が多いと聞きました

本当に家というくつろぐ場で仕事という責任あることを行うのは

すごく大変

しかし、身体の面では動かない状態が続いていくので様々な不調が出ます

当院で最近一番多いのは背中の痛みです

背中って頭と腰・骨盤をつなぐ長い筋肉が多いので

その筋肉が疲れてくる→短縮(固くなる)→身体の背骨や骨盤のゆがみ→姿勢が悪くなる→痛み辛さの出現

という流れが多いです。

なので、運動・ストレッチ・ランニングまたはトレーニングをしなければ!なんて思われて行動する方が多い

それは素晴らしいです!

でも

身体の背骨や骨盤のゆがみで姿勢が悪くなったりバランスを崩したりした状態で

適切な運動やストレッチ・トレーニングができるとは思えません!

テレワークでの身体の痛み不調がありましたらご相談ください。

 

 

投稿者: さくま整体院

2021.08.02更新

さくま整体院の佐久間です

「自律神経」の調整って何をするのか?

とよく聞かれます。

最近は自律神経の乱れを正しましょう!

背骨や骨盤を正しくして自律神経を良くしましょう!

なんて良く聞くキーワードだと思います

自律神経って何だろうか?と考えようと思います

自律神経というと統合失調症などと間違えてしまう方が多いです

私も交通事故で入院した際にそのように診断されました

自律神経の乱れとは、

交感神経

副交感神経

のバランスが悪くなることです

自律神経は、呼吸、内臓の動きや代謝、体温調節を無意識に24時間コントロールしています

そのコントロールが狂ってくると様々な症状が出てきます

頭痛やめまい、耳鳴りや不定愁訴というものが症状として現れます

自律神経の乱れを良くする施術が色々とあると思います

例えば、骨盤矯正、背骨矯正、鍼灸治療、マッサージなどなど

本当にGoogle 検索をするとすごく出てきます

何が良いのか?

私は

栄養のとれた食事

十分な休養

適度な運動

が絶対的に改善が必要

そして、その上で施術が必要になってくると思います

例えば、骨盤がゆがんでいて背骨のS字湾曲が少なくなっている

それによって

背骨周りの自律神経が乱れてくる

なので骨盤矯正、背骨矯正を行う

しかし、そこで終わってはいけませんよね

ここで考えたいのは、なぜ骨盤が歪むのか?

日常生活の動作・姿勢に問題があります

そこを運動(エクササイズ)・ストレッチなどを行う

そしてそれを習慣化すること!!!

これに尽きます

是非自律神経の乱れの悩みがあればご相談ください

 

 

 

投稿者: さくま整体院

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