2021.08.02更新

さくま整体院の佐久間です

「自律神経」の調整って何をするのか?

とよく聞かれます。

最近は自律神経の乱れを正しましょう!

背骨や骨盤を正しくして自律神経を良くしましょう!

なんて良く聞くキーワードだと思います

自律神経って何だろうか?と考えようと思います

自律神経というと統合失調症などと間違えてしまう方が多いです

私も交通事故で入院した際にそのように診断されました

自律神経の乱れとは、

交感神経

副交感神経

のバランスが悪くなることです

自律神経は、呼吸、内臓の動きや代謝、体温調節を無意識に24時間コントロールしています

そのコントロールが狂ってくると様々な症状が出てきます

頭痛やめまい、耳鳴りや不定愁訴というものが症状として現れます

自律神経の乱れを良くする施術が色々とあると思います

例えば、骨盤矯正、背骨矯正、鍼灸治療、マッサージなどなど

本当にGoogle 検索をするとすごく出てきます

何が良いのか?

私は

栄養のとれた食事

十分な休養

適度な運動

が絶対的に改善が必要

そして、その上で施術が必要になってくると思います

例えば、骨盤がゆがんでいて背骨のS字湾曲が少なくなっている

それによって

背骨周りの自律神経が乱れてくる

なので骨盤矯正、背骨矯正を行う

しかし、そこで終わってはいけませんよね

ここで考えたいのは、なぜ骨盤が歪むのか?

日常生活の動作・姿勢に問題があります

そこを運動(エクササイズ)・ストレッチなどを行う

そしてそれを習慣化すること!!!

これに尽きます

是非自律神経の乱れの悩みがあればご相談ください

 

 

 

投稿者: さくま整体院

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