2021.07.07更新

さくま整体院の佐久間です。

私は2年3カ月前に交通事故に遭い、

「膝関節 脛骨高原骨折」

「肩腱板損傷」

というケガをしました。

「膝関節 脛骨高原骨折」ではプレートという金属を入れる手術をしました

粉砕骨折と言って粉々に骨を折ってしまいました

残念ながら、後遺症が残ってしまいましたが

まだ治すことに諦めておりません

本日、いつもお世話になっております

整形外科の先生にヒアルロン酸の注射をしていただきました

ヒアルロン酸は通常週1回行っていき5回打って

痛みの改善はあるのか?

と判定していくことが多いです。

本当に痛み(ペイン)をコントロールのプロフェッショナル!!

本当にいつも感謝しております

しかし、最後に整形外科の先生に言われたことは

痛みをコントロールしているときにリハビリや筋力トレーニングをしてくださいね

これってどういうことでしょうか?

痛みをコントロールしながら、痛みが出る根本的な原因を解決するための治療やトレーニングをすることだと思います。

私の場合は

膝関節の痛みがあります。それはケガをして手術をしているし骨も壊死していて変形も進んでいる

やれることがないかと言えば私はあると思います

 

骨盤や背骨のゆがみを解消

体幹(腹筋)を安定させ

お尻の筋肉を強化して

大腿四頭筋やハムストリングスを強化

そして正しい体の使い方を学ぶ

脳にインプットしていく

 

できることは沢山ありますので

是非膝の痛みでお困りの方はご相談いただければと思います。

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投稿者: さくま整体院

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