2020.03.01更新

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます

新型コロナウイルスの記事を読んでいただき(シェアしただけですが)勉強になったと

言っていただき嬉しいです

現在の新型コロナウイルスの状況って毎日テレビでやってますよね

私は、リハビリと主婦業の毎日です。病院では、マスクと消毒の対策が取られています

しかし、私が通院させていただいている病院は基本高齢者が多いところです

来院していらっしゃる患者さんはあんまり減っていないみたいですね

やはり不調があるとか痛みがあるなど様々な症状で来院されていますので、来院しないわけにはいかない!

のが現状なようです。内科もその病院はやっていますので花粉症の患者さんも多く来院されています

病院はなかなか自粛ということはできないのかもしれません

むろん私も、自粛できないですが・・・

テレビでもやっていましたが、外出しない方、できない方のためのエクササイズの道具が例年より売れていると聞きました

当院でもいつも患者さんに話していましたが、道具は適切に使っていかないといけません

テレビでこんなやり方が良さそうだ!

YouTubeで憧れのモデルさんがこれをやっていた!

などなど

これは本当にトラップ(危険)です

自分の身体に合っていますでしょうか?

負担が強いものではありませんか?

やり方は適切でしょうか?

考えて行ってくださいね

私は常に患者さんに合わせたセルフエクササイズをお伝えしていました

是非、考えてみてくださいね

次回はセルフエクササイズの考え方やマインドについて書こうと思います

本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございます

 

投稿者: さくま整骨院

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